痛经xx办法？全球有80%的女人被痛经困扰，其中超过50%属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经，“痛”一直伴随着广大女性，其实广大女性xx不必那么“痛”，可以动员全身缓解痛经。

痛经xx办法？ 1、大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议：避开那个正痛的人;看一部爆笑喜剧放松大脑分析：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 2、雌xx：处于经期的女性，体内雌xx含量减至{zd1}，对疼痛的忍受度也降至{zd1}，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议：利用xx食物补充雌xx分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌xx多少密切相关，通过xx食物补充雌xx能增加女性对疼痛的忍受度。 3、血管：疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。建议：加热身体分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛xx，若在加热身体的同时口服止痛药则能将xx起效时间提前一半。