衢州xx抑郁症专业医院

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　　大多数抑郁症病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁症病人中极为常见。有的甚至觉得前 途黯淡、人生苦长，认为无论做什么也是无济于事。这就是抑郁症病人的无助感。

　　这种无助感与抑郁之间会形成一种恶性循环的关系：抑郁越严重，无助感越强；同时无助感的增强又会导致抑郁病人情绪更加低落，工作和活动的热气进一步降低，结果当然更是一事无成，于 是又责备自己无能、无用，加剧了抑郁症状。要xx抑郁症，就必须打破这种恶性循环。而打破这种恶性循环的最基本的途径就是增加活动，做力所能及的事情。

　　金华122医院精神科专家介绍,运动对抑郁症xx的益处主要体现在：

　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。

　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易。而且由于流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。

　　③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。

　　④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。

　　温馨提示:在进行活动的过程中，要贵在坚持，如果只活动一阵子或几天，又由于情绪低落放弃活动，那永远也看不到希望了。另外一个需要注意的就是：若通过活动，虽然感觉有好转，而抑郁情绪 依然存在，则需要进一步找出与抑郁有关的想法，并加以矫正。

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　　金华122医院精神科自主研发的“中西结合宁神解郁疗法”，根据身心同治的xx原则xx抑郁症。xx过程可分为两个阶段：{dy}阶段通过数字视频脑电图仪，10分钟检测抑郁症病因；第二阶段采用日本生物电子xx仪、中医绿色熏蒸xx、中西医平衡调理、心理疏导及康复调理，多效并举，安全无害，综合xx各种抑郁症.

　　康复病例

　　陈晓自从小学开始，就一直是班里成绩拔尖的学生，是同学的榜样，老师的宠儿，可以说学业一帆风顺！进入高中，陈晓更是一丝不敢松懈，一直是学校重点培养的苗子。谁知，天不随人愿，高考一朝失利，陈晓的成绩甚至没有通过本科线，听到这个消息，陈晓顿时表情木讷，一语不发，对要强的陈晓来说这是怎样的打击啊？陈晓变得沉默寡言，常常一个人躲在墙角，变的不爱和人说话，不愿意到外边和同学们玩，性格变的特别敏感、多疑、自卑。有时还无缘无故的乱发脾气，以前爱好事情现在好像都不关心了，以前爱和小朋友在一起谈天说地，现在是每天不出门，而且人变的特懒散，蓬头垢面，精神恍惚的。后来经人介绍，她妈妈带着她到金华122医院精神科检查xx，经过xx抑郁症具有丰富经验的专家苗海蓝主任认真检查，又配合独有的“中西结合宁神解郁疗法”进行xx2个疗程，现在的陈晓精神状态非常良好。为此给苗海蓝主任送来一面锦旗表示感谢。

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