中山美的家用/商用中央空调工程公司告诉你如何健康使用空调 防止感冒

【概述】中山市乙丁空调工程有限公司为你讲解如何健康使用空调，预防感冒 

防止冬季感冒如何健康使用空调
设定适宜温度—专家建议：在冬季室使用空调，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，会很不舒适并容易诱发xxxx。{zh0}保持室内比室外高8摄氏度。因为冬天穿衣服本来就多人们，如果室内温度过高，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜设定太高。

定时通风—众所周知，人长期在密闭的空间内，会出现胸闷燥热的感觉。这是因为密闭的空间内没有空气循环、二氧化碳增多的原因造成的。而时间久了xx、病毒也会大量积累。所以要定时通风非常必要。

及时清洗空调—每隔一段时间，建议是2-3个月左右就要彻底清洗一次空调（如果自己不能操作可找专业人员清洗），半个月就要清洗过滤网一次。长时间不清洗空调会滋生xx、病毒。应该及时清洗空调系统，xxxx、保证室内空气环境持续洁净。毕竟空气质量直接关系到我们的健康质量。所以马虎不得

中医食疗加穴位：有效防感冒

食疗方很多，我们介绍几个比较简单有效的。

随身带瓶漱口水 {dy}个食疗方法是用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里也可以，装在自己用的茶杯里也可以，有时间就含一口漱口。漱口要仰着，漱完了口可以把它吐掉，连漱三口，能起到预防作用。如果已经感冒了，还可以喝下去。

薏苡仁熬水搓手心 第二个食疗方法是用薏苡仁。薏苡仁可以xx、防寒、祛湿。薏苡仁可以单独熬水饮用，也可熬水后搓手心，搓十个指头，用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。

生甘草水蘸揉耳鼻腔 第三个食疗方法是用生甘草。用生甘草熬水，早晨刷牙之后，含一口生甘草水，漱口，漱完以后，仰头漱，{zh1}吐了。把剩下的生甘草水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。

冬季是感冒多发季节，假如您身边有人患了感冒而且咳嗽流鼻涕，又无法回避，此时，怎样才能避免被传染呢？

防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴

首先，我们来看看xx养生学家、中医学者朱鹤亭老先生提供给我们的方法：{dy}，不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。即使要讲话，也不要正面和他讲，要侧面或者想办法回避讲。第二，讲话的时候手按着合谷、列缺两穴，列缺是肺经的络穴，络穴是起通达调节作用的穴位。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气；列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。虽然你当时没感冒、没咳嗽，可这个做法本身就起了保健的作用。你可以一边讲话一边做，也可以不做合谷穴只做列缺穴。

转自：中团网

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