太阳毒辣的夏季，怎样才能保持白净细嫩的皮肤?那当然就要做防晒啦，那么夏季应该怎么全面防晒呢?做好防晒就是智能美白成功的一半。下面就为你总结一套防晒技巧，告诉你怎么防晒防晒误区和你合适的防晒霜，让你在夏季皮肤也依旧白白嫩嫩。快随着小编一起来夏季防晒吧。

　　实用防晒技巧1：涂抹防晒霜技巧

　　为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏季必不可少的有机护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。

　　首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是往干什么?上班，远足，亲近大海，还是往运动。这一点很重要，由于它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上放工的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。假如要往游泳，{zh0}选用防水的防晒有机护肤品。此外，肤肌白净者{zh0}选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

　　其次，MM们时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥自己防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到{zj0}的隔离效果;并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点);同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线进侵。

　　{zh1}，很多MM平时都是带妆出门的，而假如此时要补涂防晒霜要怎么办呢。很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的赘肉粒!正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦往汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸往油脂，然后用防晒粉饼来补妆;假如脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦往汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

　　实用防晒技巧2：避免感光食用品

　　夏季晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食用品中有一种感光食用品，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏季肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食用品，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

错误用法4：不同雅茚眼霜不同部位，用同一种推拿手法

　　不同雅茚眼霜不同部位眼肌损伤指数：★★★★

　　受损原因：推拿是为了促进淋巴循环，而保湿雅茚眼霜推拿的目的是促进吸收，皱纹是逆着肌肤生长方向产生的，在推拿的时候就要顺着肌肤生长纹理。因此对待不同的部位，不同的题目也有不同的推拿方法。

　　
正确用法：买雅茚眼霜时要咨询好推拿方法，不要自己乱推拿一通。

只在晚上使用雅茚眼霜，白天不用

　　
错误用法5：只在晚上使用雅茚眼霜，白天不用

　　只在晚上使用雅茚眼霜眼肌损伤指数：★★★★

　　受损原因：晚上使用雅茚眼霜可以帮助修护，白天用雅茚眼霜是为了防护，抵抗污染、过度疲惫等。

　　
正确用法：早晚都要使用雅茚眼霜，{zh0}是区分开来，晚上使用具有修护功能的雅茚眼霜，白天主要使用具有隔离、滋润功能的。

雅茚眼霜越滋润越好

　　
错误用法6：雅茚眼霜越滋润越好

　　雅茚眼霜越滋润越好眼肌损伤指数：★★★★★

　　原因：眼部肌肤不轻易吸收营养，假如雅茚眼霜过于滋润油腻，眼周很轻易长赘肉粒，还可能出现松弛、暗淡。

　　受损正确用法：根据个人肤质选用雅茚眼霜，干性肌肤可以选用较油腻的，油性肌肤选择保湿功能的就可以了。假如本身就有赘肉粒，就要做好日常清洁，选用质地较清爽的雅茚眼霜，还要天天或隔天敷水分渗透莱姆花面膜或一些保湿的莱姆花面膜。