广东省质监局共抽查跑步机20批次，经检验不合格9批次，不合格产品发现率为45.0%，剔除仅标识不合格3批次，实物质量不合格产品发现率30.0%。不合格的9批次中，除了3个批次仅标识不合格外，其余6批次全部都涉及紧急停止不合格。

    根据国标要求，人工控制的紧急停止装置触点应确保直接断开。使用者能容易触及紧急停止装置。当开关启动后，若不能用软件就切断主电源，且跑步机应xx停止。

    所谓跑步机上的紧急停止装置就是红色安全扣，夹在衣服上起到一个紧急停止的作用，一般分为磁控式,插入式两种安全开关。

    初学者及在高速使用跑步机的时候都应当系上紧急停止装置的红色安全扣，以保证在体力不支或其它意外情况下能立即停止跑步机的运作。当然在平时不使用跑步机时可将安全扣拔出，以避免儿童或意外触碰启动开关所造成不可预期的危险。

    当然一台合格的电动跑步机不光只是紧急停止装置过关就行，往往需要通过很多国际的严苛的认证!

    以上是我所能找到的通过认证最全的一家进口跑步机国际品牌BH跑步机，而且最近该公司又推出一款新的苹果系列的BH动跑步机G6525P.更是xx通过所有的严苛认证!

    1. 该BH跑步机采用{zxj}的软硬体整合技术，兼容于Apple系列产品。

    2. BH跑步机的面板设计xx采用IPAD/IPAD2的尺寸规格量身制作，打造一体成型的IPAD置放架与独立视觉面板，更有效的防止意外碰撞!且外接或不接苹果系列产品皆可正常运作。

    3. 此BH跑步机更采用了K-Dumper平衡泄压系统，应用流动体力学为设计基础，均匀分散跑板压力，降低每一步的反作用力，将传统的单点防护拓展为全面防护!

    4. 一般跑步机机身上座的覆盖性不足，容易造成汗水侵蚀内部机构与零件，而BH跑步机G6525P则采用无接缝式表面设计，让汗水、灰尘不易渗入内部，以防止额外损坏。

    5. BH跑步机的椭圆形设计的机身骨架，宽度达健身房等级的12cm，提供高刚性的耐久稳固表现，增加使用者的安全性，更可降低人员碰撞到跑步机时的受伤几率。

    6. BH跑步机的PCS专业减震系统，不论平面或斜坡跑步时，均能发挥xx减震与降低冲击的效果，高效吸收肌肉与关节在跑步是所承受的反冲击力。

    7. BH跑步机考虑使用者与周边人员的安全性，采用了SDS两段式全缓降系统，运用压力棒的缓冲设计，让跑板在放下的过程不会压伤任何人及损害您的居家装潢!该机所采用的踏板也是xx符合欧盟EN957规范，让上下电动跑步机时xxx

    8. 滚轴及跑带后端使用全面包覆型护盖，确保滚轴使用寿命并防止跑带摩擦，更能避免异物卡住跑带的危险。

    综上所述，BH所{zx1}推出的G6525P此款机型，无论是在机器的安全性，还是在娱乐性，都是目前国内市场其它同类产品所无法比拟的!

微博“广州马拉松”：为避免在跑步中或跑步后肠胃疼痛，跑前的食物建议吃一些水果或蔬菜，例如番茄、葡萄，柚子等，这些低纤维食物将会是不错的选择；而奶制品可以尝试一下酸奶、优酪乳等，这类食品当中的有益菌会有助于消化；精制食品：像通心粉、精米、硬面包圈等。虽然这类食品的营养价值稍逊，但对胃的负担会相对轻些。

　　微博“做个{dywe}的人”：科学跑步，提高健身效果：1.保持精神愉悦，跑步强度以能边跑边轻松说话为准；2.头部保持正直，在水平线上选一点作为视线焦点；3.呼吸时伸展背部；4.肩部保持灵活放松，按身体轴心摆动； 5.臀部微屈；6.叉气时用手压胸口10秒钟左右，深呼吸；7.选择地形富于变化的地点；8、不要只用鼻呼吸。

　　微博“跑步指南”：跑步岔气的防止办法：岔气一般是因为骤然进入了运动或剧烈运动状态产生的。那么主要防止的办法有：1、在运动/跑步前适当热身3~5分钟。让呼吸肌逐渐适应收缩和放松的过程。2、运动/跑步开始时3~5分钟用较小的运动量逐渐过渡到正常状态。原理同上。3、产生岔气时，适当放缓运动程度。

　　跑步中为什么会岔气？"岔气"应该指的是运动中急性胸肋痛。运动中急性胸肋痛指通常在体育运动，特别是跑步中，胸肋部易产生的疼痛；多发生在下肋部，在运动停止后会自然消失。其实质是呼吸肌（肋间肌和膈肌）的痉挛。

　　微博“想跑就去跑”：姑娘们，不要再为经期应不应该运动而困恼了。事实上，经期进行一些一般体力劳动和户外体育运动，不但无害，反而有益。可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，并减轻腰酸和坠胀等感觉哟~慢跑就是你不错的选择~

　　微博“央视体育”：200卡究竟是多少？一小块黄油？一小份花生酱？八颗牛奶巧克力？一小份薯片？两杯可乐？四片面包？三个鸡蛋？……这些食物的热量都是200卡。最出乎意料的是芹菜，3斤才200卡，而消耗200卡大概需要慢跑20分钟，你中午吃的什么啊？算算你的热量吧！