夏日xx方法中运动http://xiaocaoss.cn.qiyeku.comxx{zshy}，除了能感受夏日气息，还能在运动中聆听自己身体需求，享受运动带来的快感。
夏日xx，{zshy}运动项目排行榜前三甲，看看哪款最适合你。
{dy}名：游泳
入榜理由：夏天天气炎热，游泳能xx身体暑热。人体在水中游动就是与水阻力抗衡过程，比起陆地上的运动，人体要发挥更大的力气才能在水中活动自如。在这过程中，锻炼全身肌肉，加速了血液流通的速度，增加肺容量，所以游泳运动员的身材都十分健硕。
小草xx温馨提示：结伴同游，安全相伴，泳前准备很必要，切忌沃然一跳成遗憾。
第二名：骑车
入榜理由：夏天，青山绿水，自然风光美丽怡人。骑单车能享受到人体自然能力无法触及的速度，聆听不一样的风声。在骑车过程中，能锻炼全身肌肉和应对路面情况的判断能力。除外，单车总是能触发内心的温情回忆，单车上的亲情、友情、爱情。
小草xx温馨提示：骑车xx，姿势要正确，做足防护措施，切忌挑战未知路面，避免不必要的受伤。
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