导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，gan气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调、xx、饮食不规律、劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。当然，还要养成好的生活洗惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充ti内水分。 斑美乐美yan网的去斑產品那款中yao祛斑面膜真的有效吗，斑美乐美yan网的去斑產品美白怎么样?

我长色斑的时间有3.4年了，去年生完小孩后，脸上有一些妊娠色斑，但不是很严重，所以就没管它了。随着年龄的增加，不知道是新陈代谢出了问题还是其他原因，色斑突然长得很快，整个脸颊上都是，yan色越来越深，色斑块也越来越大。长色斑时候的我看起来像是没洗脸一样，人的精神状态也很差。我知道祛色斑急不得，色斑不是yi天长出来的，祛色斑也不是一两天的事。所以就先从内调开始了。那段时间，白果炖鸡、山yao炖鸭、醋泡黄豆好几样祛色斑食物都让我吃了个遍，可我的色斑一点起色都没有 还长了几j肉。。面bu色斑知了？

那天朋友给我推荐了【皙芙妮】，让我去试试，我在网上查了一下发现好多人都用【皙芙妮】去掉脸上的色斑了。就连网易的新闻也对【皙芙妮】的效果大家赞赏，于是我也去了【皙芙妮】的guan网页面，还咨询了一下在线专家，让专家给我讲解了一下【皙芙妮】是如何祛色斑的。专家说，【皙芙妮】，独创{sjlx}的“生物基因技术”为理论指导，采用现代生物科技植物精华纳米技术和低温吸附纳米纯化新工艺，通过三通化瘀，从多种xx植物精华材中提取多种独特的生物活xing因子，制成面bu最易吸收的產品。破译基因密码，重组基因序列，祛色斑更快更彻底!听专家说的这么好，我相信效果肯定也会让我满意的，所以我就在页面订购了一个周期的【皙芙妮】。

从一开始的抱着试试的心态订的一个周期到后来又订的两个周期，用到现在也算蛮久的了，我脸上的色斑淡化的很多了，不认真看几乎就看不出来了，屏时再画个妆，就根本就看不出来了，这个【皙芙妮】刚开始使用还不怎么信任，现在使用下来，没想到效果真的那么好，而且使用了这么久，皮肤是越来越好了，效果好就应该拿出来分享，还在为色斑色斑烦恼的友友们，别忘了找【皙芙妮】为你排忧解难啊

黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至tang稠，入精盐调味即可。一日二次温服。