以屏常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起我们的人。以不变之心，坚持正确的理念。以喜悦之心，帮助须帮助的人。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感ji拥有的一切。确实需要感恩，我终于找到了怎样祛除斑的办法。

我只做健身教练的，这个健身房也是刚开没多久，去年刚过夏天的时候，我们几个教练就去发传单了，因为夏天爱美的人比较多，生意会好些，我本身都是敏感xing皮肤，顶着太阳发了一个星期的传单脸上就开始出现红点点了，我觉得这传单是不能发，过了一段时间红点点下去了，可谁想到红点点的下面竟是晒斑，我就开始去晒斑的道，祛斑食物也吃了不少，夏天嘛我是天天吃西红柿，就当水果了，可是吃了俩月也没见晒斑下去，后来只能选择用產品了，心理就是后怕会过敏，也不敢轻易决定有什么產品，向朋友打听了好多有效qu出晒斑的方法，有朋友向我介绍皙芙妮这款產品，我就加了客服的号给她聊聊，向她咨询我这过敏xing皮肤能用这產品不，还有多久能去掉这晒斑，客服给我的建议是先使用两个疗程的，我就订了两个疗程的使用。祈祷效果那很好。 可能是我心太急了吧，用完一个星期后还是没多少变化，我就问客服，客服让我耐心使用，不要着急，没办法我只能耐着心等效果了，用完一个疗程之后确实效果大大的，晒斑的yan色变的很浅了，之前眼角的都已经没有了，看来效果还是和不错的，等我两个疗都用完的时候，脸上的晒斑一点都没有了，不仅如此，皮肤也比之前变好了，一出汗看着特别透亮嘿嘿，同事一直夸我回到十八了呢。

秋季护肤方法：补充水每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、搽水) 秋季护肤方法：睡好觉白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、xiu复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和xiu复xx时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。