“爱美之心人皆有之。”可是很多人对于美的追求都停留于表面，只是羡慕这个女明星的身材多么好，那个男模的体型多么的xing感，可是又有多少人想过自己的身材也可以塑造的更加的xx。就以肥胖者为例，别说别人看着难受，他们自己更是觉得浑身的不自然，整天xxxx的说个不停，却从来不能xx，不是因为工作忙没有时间锻炼，就是吃xxyao怕对身体有副作用。其实真正有效的xx方法还是有的，今天就为大家介绍一下！xx操茉？

我的真实xx经历

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一零个妈妈九个肥，我也成了肥妈中一员了。结婚怀孕后，为了宝宝的营养，每天大吃大喝，骨头汤，肉类，鱼类，一样都不能少。一下子整个人就胖成了圆滚滚的大皮球，变化{zd0}的就是腰腹和下半身，腰腹因为怀宝宝膨胀得厉害，加上肪也多，所以胖得一发不可收拾。

下半身不知道为什么也跟着捣乱，腿粗得我以前的裤子都穿不进去了。xx操茉,等到断奶之后，我觉得自己变成世界上最胖的人，体重到了一四五斤，尤其是腰腹，呜呜……为了重拾好身材，我要xx！xx！再xx！！！。刚开始xx，我也和广大妹子一样从节食、超强运动和xx下手，最终全部失败。想到以前痛苦的xx经历开始反思自己的方法是不是不正确。看来要瘦下来，还是要找到专业科学的xx方法啊。

后来，在查阅医学资料的时候我无意间发现：原来人发胖和不良生活习惯有关，沿着这思路，我找到了言言综合xx法 ，详细了解后，感觉蛮靠谱的，再加上网上口碑不错，就在它家官网买了两个月的量，六零天后感觉肚腩上的肥肉越来越少，小蛮腰都开始显现出来了，用电子秤称了下，居然瘦了三四斤，虽然瘦了这么多，身体却很健康，人也很有精神。大家猜猜看我的体重是多少。一称重只有九八斤哦。又重回骨感身材了，羡慕有木有……哈哈……

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大家在电视上看到参加xx比赛的女xing肌肉发达，其实这些“肌肉女”很多都是打了xx的。女xing的肌肉成长与男xing不同，男xing是以增加围度的方式增长，而女xing的肌肉呈纵向增长，只会显得xx。有人认为练腹肌能减去腹部脂肪，其实不然。合理的器械训练，能有效进行无氧代谢和有氧代谢，达到xx的目的，而不是单纯地去练某一个部位的肌肉。