经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快

卵巢功能衰退会导致以下疾病：

下面，就给大家介绍月经不调有5大危害。危害1、失血xing贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血xing贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。危害2、影响美容：月经不调倘若不及早诊治，月经不调对女xing造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女xing容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。危害3、导致不孕：月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时xx，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。危害4、引发妇科炎症：由于月经不调的发生，容易引起病人出现月经xing关节炎、月经xingxx、子宫内膜移位、月经xing牙痛和宫颈炎等病症，月经不调对女xing造成的影响会给女xing的身体健康带来了严重的威胁。危害5、引发头疼：头疼是一种较常见的疾病，女xing发生该症状的几率要比男xing大，这与女xing独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头疼，约占女xing头疼的20%，这也是月经不调对女xing造成的影响。
 

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    导致女xing出现卵巢早衰现象有诸多原因，究其根本原因还是在于：内分泌失调！内分泌失调导致了女xing体内雌xx的水平持续降低。而雌xx是维持女xing正常生理活动的必备物质。一旦雌xx分泌过少，就会出现：月经不调、皮肤干燥、色斑、乳-房下垂、xx等诸多衰老症状。换句话讲，雌xx就是维系女xing年轻态的一把钥匙！

    不同于传统口服补充雌xx的做法，【赛青春特膳包】从内在调理出发。其富含的植物甾醇，就是促进人体合成雌xx的前导素。植物甾醇能够有效的提高女xing自身体内雌xx的分泌速度以及含量水平。所以您无需担心直接补充xx导致女xing发胖以及增加患ai的机率。安全有效解决因为雌xx水平过低，导致的衰老问题。同时【赛青春特膳包】能够滋阴养血、补气xx，能很好的改善女xingxx、xx，让女xing肤色正常红润好气色。

 我想月经不调是每个女人或多或少都有的烦恼。我从16岁开始就备受煎熬。特别是高考那几天碰巧是我的经期，那时候也没有流行服用避yun产品改变经期的经验，咬牙坚持考试，现在想起来那种感觉也是倍爽儿！结婚生子后，月经还是不正常。开始推迟的时间越来越长，月经量还少。人比生孩子前憔悴了不少。看到网上介绍赛青春特膳包效果不错，就买了一个周期尝试一下。效果还是很满意的。这不又买了一周期，坚持使用了2盒了。月经已经恢复正常了，月经推迟和经量少的毛病都得到了改善。我在朋友圈里推荐给我有相同经理的女xing朋友，希望他们同我一样能够摆脱月经不调的问题。

 
新一代女xing保养产品，【赛青春特膳包】赛青春特膳包xx的”四元平衡法“，沿袭了明末清初女科圣手—傅青主的“女科三字法则”，围绕“消、化、通”为核心，力求有所传承、有所突破、有所创新。以滋补调节:肝、肾、脾、卵巢这四元，带动女xing整个内循环的运作。

    1.首先盘活脾胃。吃什么营养都能够吸收，不好的就能够及时排除，血气周行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
    2.其次滋xx精。肾精是滋养肝气的营养液，肾精不足，则肝气不畅。肝气郁结，则血气不畅。失去血气的滋补，时间长了，卵巢早衰，势必就会导致女xing的各种妇科疾病以及衰老现象。
    3.疏通肝气。肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。

4.加速雌xx分泌，调节女xingxxxxx。雌xx是卵巢分泌的xxx之一。她的作用就如同肥料一样，提供维持女xing正常的生理活动的能量。雌xx充足，女xing各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女xing就表现得自然、青春、美丽动人。

【赛青春特膳包】是以鸡冠提取物、胶原蛋白、阿胶粉、葡萄籽提取物、葫芦籽提取物、火麻仁提取物为主要原料制成的特膳食品。赛青春特膳包不是产品品、不是保健品。不含任何xx和化学成分。

我们日常的预防和解决办法：
月经期间的饮食尤为重要，合理的饮食习惯对于女xing的“关键时期”来讲显得尤为重要。那么月经期间能喝蜂蜜吗？专家指出，在女xing月经期间是能喝蜂蜜的，因为蜂蜜是热xing的，正是经期需要的。