xx方法的好坏不仅要看瘦下去的时间，也要看苗条身材维持的时间。很多xx方法一旦停止实施，脂肪肥肉又会回来。怎样产后xx？

我的真实xx经历

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我的小名就叫小胖，所以可以想像，我是个资深胖子。小时候因为饭吃得多，好喂养，爸妈常常在外面夸我，邻居亲戚都说，你看我们小胖，吃饭最乖了，这样才能快快长大，养的白白胖胖啊！

大学毕业后进入工作，我的体重一直在140到150之间徘徊，那时候也试过一些不科学的xx方法，例如拔罐，针灸，节食，全都失败了，还浪费了好多钱。体重还是达到了顶峰，一直在140斤以上。那个时候，星期天放假都不怎么愿意逛街买衣服，怎样产后xx,因为每次买衣服都很受打击——上衣要买175的或者XXL的才可以；裤子更是难买，最胖的时候臀围在三尺三，只能在网上买加大号的，久而久之逛商场买漂亮衣服简直是一种xx了，天天宅在家网购。这种消极的生活态度我自己都看不下去了，天天唉声叹气，天天在网上找各种健康快乐的xx或者找别人介绍。

但这种状况真真假假搞不清啊，就是因为懵懂，才走了很多的弯路！于是，为了自己能顺利xx成功又不走弯路，就仔细观察同事兼闺蜜的言言综合xx法,天天在我面前显摆自己的身体哪个部位又瘦了，又漂亮了。唉真受不了她啊。时间不等人啊。我也受不了赘肉带给我烦恼。订购了一套。三个月下来，体重从140一路降到108了，真的很高兴。现在，感觉人精神很好。真是个不错的成绩啊。

怎样才能联系到言言

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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打羽毛球是一种非常棒的娱乐健身方式，既不会让人感觉到厌烦，同时还会让我们对运动的兴趣大增，在进行羽毛球锻炼的时候我们会不断的下蹲、大跳、奔跑和挥拍，这一系列的练习都能让身体消耗大量的脂肪，同时灵活xing也得到了增强。长期坚持，我们不但可以让身材变得更加紧致，同时自信心也会得到更好的提升。