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減肥xxxqi6?不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守,“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达,只要持之以恒,xx的身材就会慢慢向你靠拢。

我的真实xx经历

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说起xx,我实在有太多的苦水要吐。从一生下来,胖基因就跟着我,直到现在。非大码衣服穿不下,走路没走多久就觉得累。朋友们一听我说想当模特,都很诧异。为了xx,我曾试过独创的食物疗法:每天早上吃一个苹果加一根香蕉,中午只喝一碗蔬菜汤,晚上不吃饭。那些日子,从晚上睡觉到早上醒来,我都一直能听见肚子里的“咕噜声”。这样过了一个星期,体重是轻了些,可实在馋得受不了,就开始找零食吃,结果可想而知,又胖回去了。減肥xxxqi6


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后来想通过运动xx,还兴致高涨地制定了个“全天运动计划”:早上6点半起床晨跑,中午转呼啦圈,下午去打羽毛球。开始的时候还挺有雄xing壮志的,执行了几天,可谁知后来连着几天下暴雨。等到下一周天气变好,我惰xing却来了,“三天打鱼,两天晒网”地应付式的运动了几天,就彻底放弃了。減肥xxxqi6


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为了我的模特梦,我会继续坚持xx的!


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減肥xxxqi6 人生本该如此:勇敢地面对挑战,坚定地去实践自己的梦想,不要怕。对于那些害怕危险的人,危险无处不在。


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不要依赖用体重指数来衡量你的健康程度。那就是个一次方程式而已,根本无法告诉你肌肉和腰部赘肉之间的区别。当你浴室里的体重秤和体重指数不再发生变化了,考虑一下使用老式的卷尺来观察腰围的细微变化。你也可以求助于健身房里的专业人员,请他们用皮下脂肪测定仪来测一下你的身体脂肪率,这样可以给你所取得的进步进行一个更xx的分析。

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