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我的真实xx经历

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10个妈妈9个肥，我也成了肥妈中一员了。自从生了孩子之后，身材一度暴涨到155斤，水桶腰、大象腿、肥臀通通跑来“找”我，整个人显得又肥又丑，时时刻刻都很自卑。尤其是腰腹，呜呜……为了重拾好身材，我要xx！xx！再xx！！！

姐妹们见识过的xx方法我也没少尝试，xx、节食、运动……我总是懊恼自己的努力得不到回报，減肥美体xx操,但事实是每次都坚持不了一星期，又回到了大吃大喝的习惯，体重是反而直线上升，这种情况我要急需解决，在查阅医学资料的时候我无意间发现了言言综合xx法，

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为什么选择言言综合xx法

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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别以为食物愈重，表示就是脂肪和热量愈高，重的食物其纤维质和水份可以让你更有饱足感,肚子也就没有多的空位可以吃那些有的没有的。 如柳橙、葡萄柚、菠菜、花椰菜等，都是重量重，但热量低的食物。不论是吃沙拉、烫青菜或水果，记得不要切得太细，这样你才能花多一点时间在咀嚼上，让其他的类或肉类吃少一点。