体型匀称是现代人体美的重要特征之一,构成体型的生物学基础是骨骼、肌肉的形态和脂肪的积累程度等三大因素,三者比例协调是体型匀称的基础。肥胖是指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞的增多和细胞体积的增大,即全身脂肪组织块增大,与其它组织失去正常比例的一种状态,常表现为体重增加,超过了相应身高所确定的标准体重。xx大王?
我的真实xx经历
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小的时候不仅个子小,人也瘦,邻居家的叔叔阿姨都叫我“小火柴”,后来爸妈觉得小孩子太瘦不好,每天变着法子做各种好吃的,冰箱里也塞满零食随便我吃。这一吃就没有间断过,上大学的时候体重直达120。工作之后也管不住嘴巴,看见什么吃什么,同事都叫我“吃货”。走到哪儿吃到哪儿,嘴里吃着,手里拿着,公司的抽屉还放着一堆零食,什么薯片、巧克力、瓜子什么的,晚上回到家还边吃边看电影。于是我从一根“小火柴”变成了一头“大笨象”。xx大王
每次照镜子,都觉得自己像个肉球似的,一开始没觉得什么,心想走自己的路让别人说我肥去吧。后来看到身边的姐mei一个一个恋爱了,就剩下自己了,真心觉得不xx不行了。刚开始我也学人家节食,{yt}吃几片水煮蔬菜,结果才{yt}就饿得全身无力,马上跑去吃了两大碗牛肉面才感觉“活了过来”。跑步吧,结果由于太肥没跑多久就坚持不住了,还不小心摔了一跤,皮都破了,鲜xue直流,从那之后对跑步有着莫名的恐惧感。xx大王
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不会反弹:在分解脂肪的同时也能 让内部器官对吸收形成规律,所以出现经常不饿的情况,饭正常吃,就是吃完后 慢慢的吸收,并且抑制对脂肪的摄入。
xx大王 人生本该如此:勇敢地面对挑战,坚定地去实践自己的梦想,不要怕。对于那些害怕危险的人,危险无处不在。
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别以为食物愈重,表示就是脂肪和热量愈高,重的食物其纤维质和水份可以让你更有饱足感,肚子也就没有多的空位可以吃那些有的没有的。 如柳橙、葡萄柚、菠菜、花椰菜等,都是重量重,但热量低的食物。不论是吃沙拉、烫青菜或水果,记得不要切得太细,这样你才能花多一点时间在咀嚼上,让其他的类或肉类吃少一点。