xx瑜伽腹部？天天坐在办公椅上，对着电脑，是很容易让你的大腿出现赘肉的。要怎样才可以让自己的大腿瘦下来，让自己轻松拥有秀场的美腿呢？

我的真实xx经历

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结婚之前，我可是众多朋友之中算是比较瘦的Y头，即使穿宽松的衣服都不会让我显胖。 结婚后，慢慢地不注重身材开始长肉。特别是在我怀孕之后，老公深知女人怀孕辛苦，我想吃什么都给我买给我做，结果就造成了今天的问题，我最不满意就是这“水桶腰”。之前跟老公说过，产后一年内我一定会瘦下来的。可没想到的是，转眼三年了，我还是一四零斤，怎么就是瘦不下来。休完产假回公司上班，公司统一给员工更换正装，衣服发下来后还得自己去裁缝店改大，xx瑜伽腹部,为这事被同事笑了小半年。

看着女同事个个曼妙的身材，我下定决心要xx ，我要减到一零零斤！开始，我制定了一套魔鬼食谱：早上一个苹果，中午酸奶，晚上喝汤加青菜。坚持到第五天的时候，我饿的脑袋都冒金星了，走路感觉是飘的！所以，那天同事刚好生日叫去吃饭，我实在是没忍住！一开始还强忍，但是当你看到那么多人都在大吃大喝的时候，心得有多大的承受能力才能视而不见啊？所以承受不住的我就瞬间爆发了，变成大口吃肉，把那几天饿的都补回来！这后果自然就不用说了，节食xx宣告失败，还加重了好几斤。 之后我就直接上网问度娘，无意中看到了言言综合xx法 。

我非常赞同这种科学的方法。于是，我抱着试一试的态度买了一个月的。一个月下来，我明显感觉到瘦了一些，最开始瘦的是肚子，以前穿着紧身的T恤，小肚子愣是凸了出来。再看看现在，肚子赘肉开始一点点的消失了，下半身瘦得也比较快了！ 三个月后我在同事的注视下踩上了体重计，看着显示的数字，当时我们Hold不住了，瘦了三二斤，哇，这应该是我xx史上的记录了。实在太高兴了，老公当即就说晚上出去庆祝一下。现在的我是小蛮腰+小鸟腿!曾经嘲笑我的同事纷纷叫我“小腰女”，现在整天追着我索要xx秘方。这年头真的只有苗条淑女才吃香，瘦下来穿什么衣服都好看，不用羡慕我，xx只要找对了方法，每个胖女人都可以成为女神哦。

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨。骑自行车不但可以xx，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比xx更有效。如果一星期三天，每天早晚各骑自行车一次，能够在一个月内减掉3-5斤体重。不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，“”还会给我们带来意想不到的哦。