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我的真实xx经历

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上大学以后学习轻松了很多，放假没事情做就呆在宿舍吃零食，玩手机，甚至熬夜看小说。慢慢地养成了这种吃零食的习惯，而且感觉胃口越来越大，每次在饭堂吃饭都要加饭。晚上时间充足，我每次上完自习课的时候都要在外面买东西吃，xx減肥方法 妙招,偶尔不吃宵夜都会觉得不舒服。

每个月回到家，爸妈都会说“你怎么又胖了一圈”“是时候要xx了”......唉，胖了连父母都会嫌弃！我必须要xx了。刚开始xx，我用运动+晚上节食的方法，可是到了九月份以后，天气越来越冷，我就越发的不想运动了。晚上也不能再靠一个苹果来维持了。结果冬天过去，我的体重反弹到了68.5kg。妈妈的朋友慧姨的到来，惊吓到了我了，以前体重140斤的她现在明显不到100斤。原来她是使用言言综合xx法瘦了那么多。

但是保险起见，我还是要谨慎些的。我从各个方面进行了解，终于明白，原来言言综合xx法一种科学、健康的xx方法，我心痒痒的，感觉很适合自己就购买了一套，用了三个月后，我瘦了差不多30斤！回到家总不忘跟老妈现在自己的窈窕身材，老妈笑着争辩“还不是言言综合xx法的功劳，看你傻乐的”。

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有的人认为运动量越大瘦得越快，这想法是不正确的。适量的运动能有效的帮助你xx，要是运动过量了，会给身体造成不必要的损伤，而且还不能健康的帮你xx。想要拥有好身体又能瘦下来，就要根据自己的体能选择适合自己的运动。