对一般的女xing来说，月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期均以出血的{dy}天算起。到底怎样的月经量才是正常呢？正常月经出血的持续时间约为3~7天，在这3~7天内，经血的总量约有50~100毫升左右，月经的出血量如果太多，像水龙头没有关好似的哗啦啦的流，常会导致妇女贫血，使人感觉头晕，整天浑浑噩噩想睡觉，而且脸色苍白、全身没力气。如果经量少得可怜，月经只来一、二天，用没几片卫生棉就结束，也是不大正常的。
卵巢功能衰退会导致以下疾病：
下面，就给大家介绍月经不调有5大危害。危害1、失血xing贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血xing贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。危害2、影响美容：月经不调倘若不及早诊治，月经不调对女xing造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女xing容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。危害3、导致不孕：月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时xx，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。危害4、引发妇科炎症：由于月经不调的发生，容易引起病人出现月经xing关节炎、月经xingxx、子宫内膜移位、月经xing牙痛和宫颈炎等病症，月经不调对女xing造成的影响会给女xing的身体健康带来了严重的威胁。危害5、引发头疼：头疼是一种较常见的疾病，女xing发生该症状的几率要比男xing大，这与女xing独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头疼，约占女xing头疼的20%，这也是月经不调对女xing造成的影响。
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导致女xing出现卵巢早衰现象有诸多原因，究其根本原因还是在于：内分泌失调！内分泌失调导致了女xing体内雌xx的水平持续降低。而雌xx是维持女xing正常生理活动的必备物质。一旦雌xx分泌过少，就会出现：月经不调、皮肤干燥、色斑、乳-房下垂、xx等诸多衰老症状。换句话讲，雌xx就是维系女xing年轻态的一把钥匙！
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我平时最喜欢吃辣椒，几乎顿顿离不开。月经一直量少而且发黑前几个月去医-院查了月血，说是内分泌失调，开了中产品调节。吃了2个月的中产品没有效果。后来在报纸上看到有赛青春特膳包的介绍，对xxxxx、月经不调效果好。拨打了他们专家热线咨询后，订购了一周期。现在我的月经颜色已经基本正常，月经量也比以前多了。专家为我指定了一系列康复计划，详详细细的指导很负责的。
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1.首先盘活脾胃。吃什么营养都能够吸收，不好的就能够及时排除，血气周行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
2.其次滋xx精。肾精是滋养肝气的营养液，肾精不足，则肝气不畅。肝气郁结，则血气不畅。失去血气的滋补，时间长了，卵巢早衰，势必就会导致女xing的各种妇科疾病以及衰老现象。
3.疏通肝气。肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。
4.加速雌xx分泌，调节女xingxxxxx。雌xx是卵巢分泌的xxx之一。她的作用就如同肥料一样，提供维持女xing正常的生理活动的能量。雌xx充足，女xing各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女xing就表现得自然、青春、美丽动人。
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我们日常的预防和解决办法：
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山产品、藕，当然{zh0}是能够服用滋阴养气血的中产品。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑菜、黑豆、黑鱼、泥鳅。
