目前女性隂道松弛似乎是每一个已婚女性都会遇到的问题，最让女性介意的是爱人的反应，曾经紧紧抓住爱人让他们体会到销魂极乐的地方在渐渐失效，这既不利于性生活和夫妻感情，更是打击女性自信，据媒体{zx1}调查显示，有53%的女性会出现X欲低下的问题。即使一年以后，仍有一半以上的女性性生活无法恢复到妊娠前的水平，陷入缺乏G情的尴尬中。产后女性为什么失去了性趣呢？

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新妈妈可以利用科学的方式让自己恢复陰道紧致：方法一：收肛提气运动 练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高陰道紧缩。 锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复10次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。爱心提示：无论在家里、看电视、睡前，平时生活中都可以轻松进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。方法二：“中断排尿”训练可提高陰道周围肌肉张力 国外的“中断排尿”训练也可以提高陰道周围肌肉张力的。 方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，陰道周围肌肉张力提高，陰道就变窄了。