坐在办公室的白领们，全天候的久坐容易导致身体臃肿。但是又没有空闲的时间来xx。xx操什么时候做？

我的真实xx经历

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大学时也有想过要xx，但是跑步没跑几天就做了逃兵。想要节食xx，每次舍友总是在我面前吃各种美食，还要来到我面前诱惑我。最终，受不了美食的诱惑。 后来为了考研，也就把xx的事情暂且搁下了。

那段时间一直在复习，天天跑图书馆，从早到晚几乎除了睡觉才回宿舍。皇天不负有心人，终于考研成功了。虽然这段时间瘦了四斤，xx操什么时候做,但是考研成功后，被考研的喜悦之心冲昏了大脑，天天边吃零食边追电视剧，体重又上去了六斤。后来读研那会儿，改不了吃零食看电视剧的习惯， 又浑浑噩噩地过了二年。直到快要毕业找工作了，舍友们都在讨论着要去哪工作，做什么工作好。

然后又说了要去为新工作添置衣服，所以就一起去附近的商场逛街。我和舍友同时看上了一件好看的衣服，舍友穿了挺好看的。然后我就和售货员说我也想试一试，那售货员斜着眼看了看我，然后没好气地说我穿不了。当时，被气坏了，心情差到极点。

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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苦味是基本五味(酸、甜、咸、苦、辣)之一， 并不为人们所喜欢，但可以能刺激食欲与帮助消化。苦味的食物加速了唾液、胃液和胆汁的分泌，从而促进脂肪的分解、肝脏和胆囊的排du、防止xx、减少糖的摄入。另外，苦味的绿色蔬菜中富含维他命A、钾、镁、维他命K、维他命B1、钙和叶绿素等微量元素，总之好处多多。