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我的真实xx经历

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以前节食xx，真不知道早上一碗米糊、中午一个苹果、晚上蔬菜色拉的日子是怎么过来的！我{za}蛋糕、巧克力之类的甜食了。节食的时候越是压抑，反而更想吃，常常一逮着机会就吃很多。其实身体是个很敏感的东西，你好好对她，她就会好好回报你。现在我每天都给身体充足的营养，她自然会卖力运作，更不会发出大吃一顿甜食的讯号。

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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什么辣椒能够呢?关键在于——辣椒素，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出足够讯号，导致食欲大减。同时辣椒素的另一大作用是刺激体内生热系统，能提升机体工作效率，就像快速运转的机器能够消耗大量碳氢燃料。进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中ranshao时，喝上一杯富含咖fei因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个xx方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。