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没怀孕前我是很瘦的，而且我最引以为荣的是，自己怎么吃都不会胖。所以不论怀时还是产后，我都是一个好女儿乖媳妇，听妈妈婆婆的话吃了一堆补品。哪知道恐怖的事情发生了，儿子断奶后在135左右就下不来了。

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人之所以会肥胖，最主要的原因是不良的饮食习惯。如果在xx期间控制了饮食，瘦下来了，但是过后恢复了之前的饮食习惯，就会摄入过量的热量，热量被转化为脂肪，导致人体肥胖，反弹率相当高。早上一定要吃饱，这样才不会导致中午因饥饿吃太多。但是尽量不要吃太油腻的早餐。午饭前先喝一碗汤。喝汤可产生饱腹感，之后吃的东西会少一些。这时的十分饱除去那碗汤，基本上就只剩七分饱了。