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自从生了孩子之后，身材一度暴涨到155斤，水桶腰、大象腿、肥臀通通跑来“找”我，整个人显得又肥又丑，时时刻刻都很自卑。腿粗得我以前的裤子都穿不进去了，我觉得自己变成世界上最胖的人，尤其是腰腹，呜呜……为了重拾好身材，我要xx！xx！再xx！！！。

先是运动加节食xx，在运动的同时，也有在节食xx。这种双重的身体压力负荷，有产后xx成功的吗,几乎让自己承受不过来。累趴的同时，其他的什么都做不来。坚持了一个多星期，体重是减了6斤，但已经不成人样了。妈呀，实在是太辛苦啦，于是受不了就放弃了。后来尝试了拔罐，针灸，节食，全都失败了，还浪费了好多钱。体重还是达到了顶峰155斤，

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室外慢跑取代跑步机用在附近公园里的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。对于喜欢运动的你来说，首先要恭喜你，因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你除非天气条件或者环境不允许，有条件的话，还是到附近公园或者小区小道上跑吧，既能呼吸新鲜空气，又能省电。实在不行，原地慢跑的效果也是差不多的，没有必要为了标示高品位，就摆一个跑步机放在家里。