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我的真实xx经历

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说我自小就是一胖妞，不怎么运动，还爱吃零食，一六三CM的身高，体重一三零J，话说那真是叫人欲哭不能。多次挣扎在xx一线，尝试不同的xx方法。成功xx后不反弹更不容易。现代人都是严重缺乏锻炼的御宅一族，平时上班或学习都非常忙碌，很少能够抽出时间去运动锻炼身体的。

所以，一开始我选择的是食疗。每天去小区居民楼下的菜场买新鲜的小园菜，拿回宿舍用小锅过一下水加点盐，倒一滴油（防止xx），我这节食法都没超过七天，白天无精打采，xx运动机图片,赶上寒风凛冽差点没晕在路上。而后我又尝试了很多xx方法，最终都失败了。为了成功xx，我开始留心xx方面的信息，每个月都都要订好多杂志。上面有很多xx方法推荐，我用过不少，但是收效甚微。一种言言综合xx法 进入到我的视线了，它是目前{zlx}、最科学、最健康、持续有效的快乐xx方法。能提大幅度提高xx速度。看着它的效果那么好，我妈还特意跑去找xx专家咨询，在知道它们是健康的xx方法后，我才感到松口气。

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减少体内钠的含量你是否知道受欢迎的速食麦片和金鱼罐头的含盐量有多高?在近期美国疾病控制和预防中心(CDC)发布的报告中显示，身体中75%的钠来自于加工食品或餐馆菜品，只有25%的钠来自于xx食物和家庭餐桌。身体每天摄入的钠不能超过500毫克。被很多人认为是“健康”的食品如麦片粥、白软干酪、冷冻混合蔬菜等都含有大量盐分，他们的作用是可以长期储存，代替新鲜燕麦、酸奶、新鲜蔬菜。减掉身体中多余的钠可以xx水肿。这里告诉你一个小窍门：当你摄入富含钾元素的食物时，身体吸收钠的能力就会大大降低，比如红薯、椰汁、香蕉、哈密瓜、橙子等。