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我的真实xx经历

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我就是个典型的中年发福的胖子，现在体重有一八六斤！双下巴！三层救生圈！买衣服很麻烦，裤子只穿肥佬裤，上衣都是XXXL的，吃的多，动的少，这就是我中年发福的原因！于是，刚开始我也采取节食xx。结果一点自控力都没有，又开始大吃大喝。

象我这种管不住嘴又懒的人，是没法xx了！算了吧！胖点不就是难看点吗？正准备放弃时，看了个新闻：肥胖易引起血糖、血升高，从而导致心脏病和糖尿病。妈呀！这可都是要人命的病呀！运动xx方法,于是，我们全家动员到处找xx的方法。同事搬家请吃饭，我见她老公瘦了一大圈，估计减了四零多斤，一问同事，才知道他使用了言言综合xx法。！在同事家一忙完我们就回家了回家后，我和老婆搜了下，我们了解到言言综合xx法所倡导的就是健康xx。

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拒绝当“宅”女没事多出去走走，“宅”是很费电的。对于喜欢“宅”在家里的女人们来说，这一条有点受打击。姐姐我就爱宅了，碍着你了吗?是的，宅居没有碍着别人，但是影响了你的健康和体重。生命在于运动，如果你大多数时间都坐在电脑、电视机前，你的健康状况将会越来越差，视力下降、眼睛干涩、颈椎酸痛、腰椎病、心理障碍等问题都会找来，你的体重也会越来越高，特别是腰部肥肉。当然，你还浪费了很多电。所以建议你要赶紧走出“宅子”，走到真正的外界去呼吸新鲜空气，多参加一些社会活动和体育运动。保持与外界的接触和互动，回归社会，快乐地生活。不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，“”还会给我们带来意想不到的哦。