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我的真实xx经历

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打羽毛球是一种非常棒的娱乐健身方式，既不会让人感觉到厌烦，同时还会让我们对运动的兴趣大增，在进行羽毛球锻炼的时候我们会不断的下蹲、大跳、奔跑和挥拍，这一系列的练习都能让身体消耗大量的脂肪，同时灵活xing也得到了增强。长期坚持，我们不但可以让身材变得更加紧致，同时自信心也会得到更好的提升。