40岁的女人如何保养-选择‘千黛斯’的都这样说

我和老公自99年结婚到现在已经有12年了，其实我们的幸福时光只有三年，从我生了孩子之后他基本上就没有碰过我。05年他甚至在外面有了女人，6来他只是把家里当作旅馆，对我更加冷漠，有时候两三天和我没有一句话讲，而外面那个女人要是来个电话，他却跑得比什么都快。

虽然这些年来，我闹过很多次，他也答应过我不再和她来往。但他仿佛就象着了那个女人的魔，隔不了多久就忘了一干二净。有一次我抓着他们两个在一起，他竟然当着那个女人的面打我，我当时连死的心都有。好多人都说男人虽然在外面找女人，但老婆终究是老婆，在处理老婆和小三的矛盾时，他们还是会顾着老婆的，可他却不是这样的，我在他面前没有任何份量，只是一个免费的保姆而已。

有很长一段时间，我患上了抑郁症，去看了心理医生。面对心理医生，我终于打开了自己的心。是的，我知道他找的那个女人条件很优秀，年龄比我小好多，高子比我高，皮肤好，比我漂亮，还是大学老师。可我还是不甘心，我为他生儿育女，在他读研的时候还伺候了他瘫痪在床的母亲两年，对这个家我真的是全心全意，难道我真的就要把自己努力十几年来的一切拱手让给别人吗？我现在好痛苦，真的不甘心，不甘心被小三打败。可面对一个比自己优秀这么多的小三。家庭危机多与性生活不和谐有关。

医生对我说了很多开导的话，可我{zh1}只记得一句“女人只需要做自己，该来的自然会来。”那天后，我豁然开朗。衣服该买就买，不买剩下来的钱也跑那小三腰包里；美容院一个星期去两趟，做{zh0}的护理；健身房也报了名，学跳舞，他不陪我，我就找别人陪；身上的病都治了，可这几年落下的陰道松弛却一直困扰着性生活。

偶然的机会下，在健身房换衣服时，听到隔壁几个女人在讨论什么千黛斯的xx效果怎么怎么好。一回家，马上上网订了三盒试试。没想到效果真的很惊人！用完三盒之后就有明显的收紧感觉，比我做过的xx运动要好。

事情的转机就在他喝醉回家那晚，竟把我错认是那个小三，抱着我就上了床。很久没有过性生活的我忍不住和他滚在一起！第二天早上他看到我一阵错愕，惊讶昨晚跟他G情澎湃大半宿的人竟是我。

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40岁的女人如何保养-纷享一些生活小常识
难的动作我们也不一定能学得会，那千黛斯专家给你解析几个很好做的xx小运动： 1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在隂道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 2、可以试着将两个手指伸进隂道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，隂道内的手指是否感觉有压迫感。只要坚持xx运动每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。