女人要学会保养自己-选择‘千黛斯’的都这样说

现在经常听说女人养隂不变老，越养隂越年轻;不管你信不信，反正我信！对于我这样中年女人来说，陰道早衰太烦人了，陰道松弛不说，跟老公房事也没有感觉，陰道炎症不断，白带异常，又是潮热又是虚汗，能把人给烦死!xx产品千黛斯解决女性朋友的一切问题。

后来姐妹给我介绍了这款xx产品千黛斯，据说对我的这种症状效果特好！于是我在千黛斯官网上订购了两个周期的，真想不到啊，使用了不到俩个月，陰道就明显有收紧的感觉，坚持使用一个周期，白带正常了，炎症再也没有犯过！最让人吃惊的是在晚上，似乎又找到了新婚的感觉;太神奇了，连老公都被吓了一跳，一个劲的问我到底吃了什么灵丹妙药了！随着陰道功能恢复的越来越好，人也随之变的越来越年轻，脸上的色斑看不见了，皱纹也变淡了，身材不再臃肿，皮肤变得的有弹性，感觉精力充沛，身上有劲儿，气色好了，从内到外焕然一新，很多慢性疾病也消失了。

陰道是女人的发动机，我养隂算起来整个过程也就两、三个月吧，后来睡的也香了，潮热虚汗改善了。睡眠一改善，立马从身上反映出来；而且之前松垮的胸部也在慢慢发胀变挺，好像又再发育一样，整个人都好像年轻了很多岁一样！现在别人根本看不出来我的真实年龄。女人真的应该多了解一点养隂知识，多关心一下自己，这样才能永远年轻漂亮。

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女人要学会保养自己-千黛斯让我重温了豆蔻年华
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縮陰：提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状况，增强弹性，恢复紧握力；
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女人要学会保养自己-纷享一些生活小常识
新妈妈xx锻炼方法：　　1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。　　2、新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。　　3、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，陰道周围肌肉也就变得丰实，有力，陰道松弛就可以不药而愈了。