女人产后{zh0}的xx方法
孕育一个新的生命,是女人最幸福最伟大的时刻。然而在生下宝宝后,很多妈妈不得不面对私處松弛这个问题。私處松弛会影响两性生活和谐,也容易引起妇科疾病频发。产后xx方法有哪些?成为很多妈妈们探讨的话题。


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转眼我们结婚十年了,孩子都七岁了,中间虽然经历了一些风波,但有了千黛斯不再担心了,非常感谢千黛斯能够帮我解决烦恼!朋友们都很羡慕我有一个好老公,羡慕老公对我无微不至的爱,其实这个中间也有一点小插曲,曾经我们也在离婚的边缘徘徊着,这个首先我要告诉大家在这里我要感谢"xx产品千黛斯"给我带来的幸福,是它把我们从离婚边缘拉了回来。

我和老公是大学同学,感情非常好,但却不是男女朋友,刚一上大一他就开始追我,我没同意,一直等到毕业都没在一起,但是他却一直坚持,在我刚毕业开始工作时最苦的一段时间他始终没有放弃,只是一直陪着我,对我很好。说实在后来真的是被他的这份执着打动了,人毕竟是有感情的,在他最苦的时候我疼了,觉定这辈子就很他在一起了。对于老公来说,那时候的他虽然一无所有但我们都是幸福的,这份爱对我们两个来说都很不容易,中间经历过很多事情我们都挺了过来。那时候的我相信我们的爱坚不可摧,可是令我万万没想到的是在我们孩子五岁的那年竟然发现老公出轨,难道这么多年他对我的爱都是假的,知道这件事后在老公面前我依然装作什么都不知道,只是发现每次他们见面之后老公回家之后就对我特别的好,或许是他心里面内疚吧,可是晚上还是不碰我。

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女性隂部运动,自我锻炼的xx方法  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高陰道周围肌肉的张力。  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻进入陰道,后收陰道,夹紧陰道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。

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