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自从生育后陰道变得宽松，每次同房双方都感觉不佳，我还会下xx，腰酸不适。缩陰产品用了几种，可是效果不是很好，而且还导致下面感染了，老公就不让我在用了，还说以后不要再买这些东西。可是不用缩陰产品，怎么缩，难道要去医院做手术，做手术你不也是拒绝了吗？我知道老公是为我好，可是我们都还年轻不是，真的不知道该怎么办好啊！

向朋友抱怨，朋友说最缩陰产品当然是纯中药的效果好啊，中药治本嘛，推荐我试试纯中药缩陰产品千黛斯。可老公不让我再买缩陰产品，怎么办？要不要去试试呢？我前思后想，{zh1}，背着老公偷偷买了1个周期的。一个星期后感到下腹很痛，排出很多分泌物，并感觉陰道收缩了。大约一个月的时间逐渐干净了，更欣喜的是现在我们的性生活明显感到了变化，也没有了任何疼痛和不适，是千黛斯给了我一个舒适的身体，也给了我一个幸福！

千黛斯用户体验：
鞍山幸女士（性福女人装）:手术.对人的副作用太大了，现在用的这个‘千黛斯 效果虽然没有xx的快，不过xxx有效，用着也放心，你可以试试的！

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哪些运动有助于女性xx： 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收缩陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉，帮助陰道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。