【导语】：

想了解更多的问题么？可以先阅读本文了解关于xx的解答例。对你美体一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)′相信对于nvxing朋友来说，对于身材的关注{jd1}不会亚于对于其他的事情。很多人都说，nv人的身材实际上就是第二张面孔。这么说实际上还是很有道理的!对于电视上或者生活中拥有傲人身材的美nv，你是不是也觉得產生了羡慕嫉妒恨的感觉呢?其实关于美体xx的技巧、方式我们已经看得太多了，真正有用的又有多少呢? 为了美体，很多人也是尝试了很多的方法，但是结果并没有多令人满意，甚至是有增无减。那么市场上真的没有有效的產品了吗？如何在眼花缭乱的美体產品中迅速找到一款真正有效而且安全的美体產品呢？

【用户真实故事】：

我是天生的易胖体质，遗传家族的，我们家人都很胖，特别是我爸，所以作为他的nv儿，我也是吃点嘛都长膘。本来我就是爱吃甜食、烧烤的人，吃多了体重也跟着飙啊飙。才芳龄24的我，体重已经达到了125j，成为了左邻右里口中的“肥妹”。同时我也成了所有nvxing亲戚朋友中{wy}一位体重过百的人，一到聚会的时候常常被他们拿来做反面教材。美体从大学军训就开始了，趁着军训那段日晒雨淋的时间，加上没完没了的跑步训练，军训完后，瘦了6j，但是{zh1}还是通过没有节制的食量补了回来，还比军训前重了3j。我懒，身边人都知道，所以跑步锻炼这样的方式不适合我，只好节食，常常饿得半死不活的，就剩下半条命，{zh1}还是没坚持住，又把体重吃了回来。请问什么美体yao没有副作用安全{dy}啊？后来工作后又试过针灸美体，痛得我全身都不想动，全身都是针孔。再后来又陆陆续续尝试了很多方法，就差没去抽脂了。算了，其中的辛酸血泪史咱就不多说了，说多了也是泪，重点跟大家八八我几番折腾后淘到的一款美体產品，你肯定想知道这是一款什么產品吧，听我细细说来。这款產品是同事介绍给我的，是“极瘦美体网”推荐的產品。极瘦美体网是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站，为nvxing朋友定制专属美体计划，极瘦美体网已经成功帮助几十万的朋友美体成功了。于是我就去“极瘦美体网”去看了看，看到那么多的nvxing朋友都晒出了自己美体前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的產品！刚开始使用的时候，既没有腹胀腹泻也没有xx，第二天起来感觉很精神。不知不觉两个星期就感觉裤头松了两寸，肉肉的肚子也屏坦了不少，感觉真的很不错!对于我这种懒人来说，使用美体產品真是xxxx，一边吃一边瘦，这是在美体么？简直就是在享“瘦”。用了一个多月，手臂上、腿上、yao上很多肉都瘦了一圈，宿舍的小伙伴们都惊呆啦。哈哈~~ {zh1}，不用节食不用运动，在“极瘦美体网”的帮助下，我轻松享“瘦”35j!整整35j啊，对于我这样体重超过三位数的人来说，{jd1}是天大的喜讯。人瘦了，xiu长的美腿露出来了，走在街上回头率也高了，人更自信了。

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【xx建议】：

【听取这10条劝告，它会让你在快乐中达到美体的目的】

　　1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。

　　2、不要对自己太苛刻：虽然你在美体，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧，不要不吃午饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要适量就没问题。

　　3、难得放纵一次也没关系：美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实，只要第二天坚持自己的的美体计划，并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡，就没问题了。

　　4、抑制饥饿感觉只会让你更饿：你特别想吃东西，可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己，你迟早有yi天会崩溃的。那时，你只会吃下更多的东西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美体杀手：想要美体的人，必须多喝水。至于酒类饮料，本身虽然不含脂肪成分，但它会阻碍ti内脂肪的分解，而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。

　　6、订东西时要头脑清醒：在超市订食品时，尽量挑那些味道不错，脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心，先好好地读一下包装袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时，记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!

　　7、不要随随便便地打发自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上铺上考究的桌布，再放上一段自己最喜欢的音乐，你的郑重其事，能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心，别在太昏暗的灯光下吃东西，这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数，这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。

　　8、即便你想过懒散点儿的生活：你当然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的选择，当然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么，可以选择方便又营养的水果和蔬菜，比如黄瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班时，记住带一个水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外，每天喝下足够的水也是相当重要的一点，矿泉水是{sx}，热的白开水也不错，如果想喝饮料，不妨试试绿搽。

　　10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请：即便你在美体，也不需要在这个时候回绝同事，你xx可以加入到大家的圈子里去，趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽，就算是这些，你也得注意不要吃得太多才是。

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