如何改善xx松弛的问题
怀胎后几个月加产后几个月,夫妻直接的性生活基本上是停止的,待到产后可以进行性生活的时候,很多产后女性因自己的隂道干涩、疼痛,进而会讨厌性生活,如果不加改善的话,会出现产后性冷淡现象。产后女性隂道干涩是因为在分娩时私處扩大了10倍,在产后的几个月没有恢复到产前“紧致”,从而导致了隂道干涩,X交疼痛的现象。如何xx改变这种尴尬的局面呢?产后xx方法?


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24岁的我那年只身来到来到海口城市,那时的我,身心充满伤痕。谈了三年的男朋友最终跟他高中的初恋女友走到了一起,当初我违背所有家人朋友反对而坚持的爱情,在瞬间变的支离破碎,那个城市对我而言已经没有任何意义了。我不知道是爱情重要,还是现实的生活更重要呢?那时候我很不明白男友的选择,就因为我的家室没有她高中女友的家室好吗?我还比她学历高呢?可是当时的情况并不仅仅是这些,还有双方家庭的相处。和海明的相遇是他帮我在这个城市立了脚,他对于我这个走投无路的落魄女子而言如雪中送碳,让我一下子感到温暖万分。

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其实陰道本身具有一定的恢复功能,配合一些简单的小动作,可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉,帮助陰道弹性的恢复。  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高陰道周围肌肉的张力。  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻进入陰道,后收缩陰道,夹紧陰道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,重复练习

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