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我的真实xx经历

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平时大吃大喝的我是同学眼中的“大胃王”，为了在毕业前找回苗条身材，甩掉“胖妞”身材，今年三月份开始决定xx，我平时只吃水果喝白开水，外加呼啦圈，小哑铃健身，两个月以后瘦是瘦了六斤，人却累倒了，医生说是营养不良，我xx的计划就不了了之了。

回家后我妈看我脸色苍白，做了好多好吃的给我补身体，我不想再做“大胃王”，不肯吃。直到有{yt}在调理网上看到许多xx成功的案例，知道xx是要讲科学、讲方法的，瑜伽xx动作 初学者,不能以牺牲身体来达到xx目的，于是我决定试一试言言综合xx法，七月份我开始使用言言综合xx法。

很快，{dy}个月我就减了15斤，瑜伽xx动作 初学者,很不错的成绩，　继续坚持一个月，我又成功的减掉了一零斤，很开心，我开始慢慢恢复了朝气，越发爱笑了，之前我总是容易暴躁，还会打自己，会哭，可是现在每天我都会笑，每天晚上睡前的拉伸和xx让我觉得做女人好幸福，我爱自己，爱生活了，还会偶尔发明一些小创意的低卡食物，嘻嘻。 我也爱上了运动，会经常更换运动种类，不让身体感到厌倦。

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饭后不要立即坐卧，应至少站立半小时才能坐下。这半个小时的时间可以洗洗碗啊，或随便走一走。由于中午只吃了七分饱，下午比较容易饿。这时候可以吃点水果。晚餐尽量不吃，或者以水果代替。结果因人而异吧，我如果连续三天不吃晚饭（早午餐照常）的话，可以瘦1-2斤。如果你能做到的话，{zh0}进餐的时候蛋白质和类食物只选择其一。例如吃土豆烧排骨，吃排骨就尽量不吃土豆。吃土豆就尽量不吃排骨。