每逢过节就是亲朋好友相聚的日子，这对正在xx的人可谓是一大考验。因为各种节日大餐、美酒佳肴，很难有人不被这样盛大的气氛征服，但是节后发现自己整整胖了一圈。产后xx三餐？

我的真实xx经历

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众多的胖友中，我真的是非常幸运的一个，我曾经一五零斤的肥胖身躯现在的一零零斤真是的写一部xx血泪史了。这五零斤的赘肉是怎么减掉的呢？我觉得我是最不幸的一个，打小就胖，身边的人都叫我“熊姐”，每当他们这样叫我，因好强总假装很不在乎，可内心却杠杠滴不舒服。

不甘被嘲笑，我想方设法xx！为了xx，我也跟所有人一样开始了最基础的“节食+运动”xx法，天天清汤寡水。还要拖着那门板似的身体在运动场上狂奔，{zh1}还是失败了。产后xx三餐,我是幸运的！也许是我的真诚感动了上天。多年的论坛交流，知心网友介绍了一位成功xx的人，丽姐！我特意找她聊天，她还给我发来曾肥肥身材的照片，看了我自己蒙倒了，热泪盈眶，是的，一个是曾经肥胖过的人，和一个还在肥胖的人！

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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吃肉食多吃素食一百年以前，人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对：动物，你自己和地球。无论居家做饭还是外出点菜时，多选择选择木耳、菌类、时令蔬菜，少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱，还能养生和xx。要知道，一个炸鸡腿的热量是高达400千卡，你跑步40分钟也消耗不完。不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，“”还会给我们带来意想不到的哦。