很多女xing朋友都有过月经不调的经历，但是，却没有多少人重视它，稍有异样便随随便便的的应付过去。专家提醒，如果长期处于月经不调的状态，会对身体跟心理都有一定的影响。
卵巢功能衰退会导致以下疾病：
xx不及时影响女xing健康 1.长期月经过多，子宫不规则出血可导致失血xing贫血，出血头晕，乏力，心慌、心悸、气急等现象。 2.器质xing病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等引起的月经不调，如果不及时xx会导致病情加重、恶化。 3.下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调，将导致无排卵，这是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，有些患者虽然排卵但卵巢黄体功能不足也能引起不孕。 4.月经不调影响女xing身心健康，可能导致皮肤色斑、粗糙、晦暗无光，精力下降、甚至烦躁易怒等不正常现象。
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导致女xing出现卵巢早衰现象有诸多原因，究其根本原因还是在于：内分泌失调！内分泌失调导致了女xing体内雌xx的水平持续降低。而雌xx是维持女xing正常生理活动的必备物质。一旦雌xx分泌过少，就会出现：月经不调、皮肤干燥、色斑、乳-房下垂、xx等诸多衰老症状。换句话讲，雌xx就是维系女xing年轻态的一把钥匙！
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我平时最喜欢吃辣椒，几乎顿顿离不开。月经一直量少而且发黑前几个月去医-院查了月血，说是内分泌失调，开了中产品调节。吃了2个月的中产品没有效果。后来在报纸上看到有赛青春特膳包的介绍，对xxxxx、月经不调效果好。拨打了他们专家热线咨询后，订购了一周期。现在我的月经颜色已经基本正常，月经量也比以前多了。专家为我指定了一系列康复计划，详详细细的指导很负责的。
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1.首先盘活脾胃。吃什么营养都能够吸收，不好的就能够及时排除，血气周行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
2.其次滋xx精。肾精是滋养肝气的营养液，肾精不足，则肝气不畅。肝气郁结，则血气不畅。失去血气的滋补，时间长了，卵巢早衰，势必就会导致女xing的各种妇科疾病以及衰老现象。
3.疏通肝气。肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。
4.加速雌xx分泌，调节女xingxxxxx。雌xx是卵巢分泌的xxx之一。她的作用就如同肥料一样，提供维持女xing正常的生理活动的能量。雌xx充足，女xing各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女xing就表现得自然、青春、美丽动人。
【赛青春特膳包】是以鸡冠提取物、胶原蛋白、阿胶粉、葡萄籽提取物、葫芦籽提取物、火麻仁提取物为主要原料制成的特膳食品。赛青春特膳包不是产品品、不是保健品。不含任何xx和化学成分。
我们日常的预防和解决办法：
【行经期间饮食特别提醒】 1忌生冷食物，宜食温热中医-学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒xing凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、打嘛仁等寒凉、滑泻食品。 2忌食酸辣刺激食品月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激xing较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 3要防止缺铁，荤素搭配铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活xing较大，容易被人体吸收利用;而大豆、中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
