请问什么是xx术-选择‘千黛斯’的都这样说
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台州蔚女士(经典女人装):我和老公结婚有二三年时间了,不过在与老公结婚之前我们就已经相处有七八年的时间了,有过2个孩子都被迫流掉了,直到到后来生完儿子后,我的下面开始变得更加的松松垮垮的,和老公的感情出出现了危机,多亏听朋友介绍的千黛斯xx产品,让我挽回了我的家...
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请问什么是xx术-千黛斯给了我信心
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新妈妈xx锻炼方法: 1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。 2、新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。 3、每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒~15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,陰道周围肌肉也就变得丰实,有力,陰道松弛就可以不药而愈了。