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来自四川山沟沟里的我来到重庆打工，一个偶然的机会，我认识了正在当兵的阿江，也许都来自四川山里的原因，我们一下子坠入了爱河，第二年在他当兵结束后，我随他会了老家，在双方家长的祝福下，我们结婚了，新婚期间我们过的十分甜蜜，他对我恩爱，什么事情都依着我，生怕我累着，田家的劳务活总不让我干，说怕晒黑我的皮肤，我也对他很好，每天总是一日三餐给他做好吃的，尤其是晚上的时候，我总要到田间去接他，然后一起吃饭，村里人都羡慕我们夫妻恩爱。

尤其令我们幸福的是，我们在床上十分xx，老公总有使不完的劲，我每次都是幸福的累的半死。结婚第二年，对于我们可谓是双喜临门，老公当选为村干部，我们的爱情结晶也来到了这个世界。当我们正在憧憬美好未来的时候，我发现生过孩子的我跟老公在床上办事的时候，没有了以前的快感，老公说，可能过段时间就好了吧，可都过去大半年了，还是没有好。老公虽然没有对我要求什么，但是我想满足他，继续过我们的幸福生活。我听比我大的姐妹说是生孩子时把隂道给撑大了，所以现在那事没什么感觉了，我就问他们怎么xx，他们说有几个姐妹用过千黛斯，效果很好，现在天天都很幸福。

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有助于xx锻炼方法： 1.有意识的屏住小便排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高陰道周围肌肉的张力。 2.多做提肛运动常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过现代人都比较忙,没有时间做。无妨,大家可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。当然,大便也不能憋太久,否则会导致排便困难,引起xx的。 3.走路锻炼走路时也可以进行xx锻炼,具体方法是:有意识地绷紧大脚内侧及会隂部肌肉,后放松,重复练习。 4.站式锻炼做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使陰道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清陰道和肛门括约肌舒缩,改善陰道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。 5.卧式锻炼准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。