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我的真实xx经历

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我表哥才一米七三，体重却有一八零多。挺着个大肚子，像个孕妇一样，除了上下班，其余时间都是宅在宿舍，用我们那的话说：“像个娘们！”。{zx0}让他试的自然是运动xx，我设了六点半的闹钟，每早催他去跑步。像军训般训了他一周后，他就说全身酸痛，不想动了。我刺激他说：“你说你几岁了，还没女朋友，好意思吗？要我怎么跟婶婶交代......”

表哥为了仅剩的一点男人自尊，只好咬牙坚持着。又一周不到就装死不肯去了！既然不愿多动，瘦肚子按摩器 手动,那就少吃吧！可表哥销售做的不错，隔三差五就有应酬，没几天就放弃了。唉，看来运动和节食都不适合他了。两种方法都失败后，表哥还是想xx，他自己在网上找xx方法，无意中找到一种“抗反弹xx法”——言言综合xx法 。是一种健康的xx方法。进一步了解，在发现有不少人使用过言言综合xx法 ，而且坛友都发帖热顶呢，就有些心动了。我们详细咨询言言综合xx法后，感觉很专业，我们就直接订购了三个月！三个月的时间竟然整整减了38斤。

看这趋势，表哥恢复当年读书时的型男身材不远了。前几天我叫有几个同事来串门，其中一个未婚美同事后来还跟我打听表哥的情况，我当机立断赶忙推销表哥，现在他们已经成男女朋友关系了！看来瘦瘦的，看起来年轻、帅气还是很占优势的！我也不负婶婶的重托了。前几天，表哥特意去测了血压、血。结果护士说，血压、血都正常。我也算大功告成了！

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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最近的一项调查显示，大多数人不知道要不要在锻炼之后大量食用蛋白质或碳水化合物食物。答案是：不论那些食物是健康的还是对xx有效的，你需要在快速反弹和完成健身目标之间找到一个平衡。应该在健身一小时后为身体补充三分之二蛋白质和三分之一碳水化合物。把杏仁和不加糖的{ctr}干果搭配在一起吃，补充些水果也很不错。