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我与妻子是大学同学，感情一直不错，可自从她生了孩子之后，我们夫妻生活时再也找不回以前的感觉了我们夫妻感情越来越淡了起来，性生活不和谐，经常吵闹。我觉得原因是她的陰道松弛了。以前进入后有紧抱的感觉，特别在她激动时，就有阵阵挛缩的感觉。可产后这两年多，我从未感到紧裹收缩，我们都很难再达到高潮，这让我正在逐渐失去对性生活的兴趣。带她到医院检查，医生说是分娩时会隂重度裂伤造成了陰道松弛。

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xx运动之xx功： 1、将气从丹田（中丹田）导引到会隂穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭 肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。 2、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以 丹田（脐下三寸）为圆心顺时针xx九九八十一次；再换右手托住双乳，左手xx在小腹丹田处逆时针xx九九八十一次。（速度中等） 3、左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外隂部两 片大隂唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。 4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓 放松。时间5－15分钟。 这种xx运动都是xx方法之一，但是不同的是后一种xx运动是需要有内气的基础上习练，效果显著。