别以为到了冬天，就可以遮起赘肉，比起其它部位，腰是最容易变胖的。脸部xx前后对比图？

我的真实xx经历

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是男人就减50斤--我的xx经历2014.6.20开始xx，到目前为止4个多月了，成果是喜人的，体重从190斤到152斤，减掉38斤，腰围减少15厘米，以前穿的牛仔裤，现在穿，实现了预期目标。好多小伙伴都要我公布经验，我就把我的xx经历，遇到的问题，解决的方法梳理一下，希望对大家有点借鉴。

我只描述我的经过，不一定对每个人都有效果，脸部xx前后对比图,大家应该根据自身条件、特点找到适合自己的方法。也就失去的xx的目的。我xx的起因很简单，就是胖。体检，结果重度肪肝，血高，一系列肥胖带来的麻烦。媳妇就要我赶紧xx，拿我年轻时的照片刺激我，自己想想也是，以前我就能成功减掉60斤，现在怎么就不能了，好，开始xx！ 本人男，80后，现在流行称呼大叔。

十几年前上学的时候曾经有过成功的xx经历，那时一个学期从210斤减到150斤，全校瞩目。这一次xx就是对十几年前的一次成功复制。当时是请教的一位体育老师，他给我制定了运动方案，我自己在图书馆找到的饮食方案，结果大获成功，现在想想都还激动。不过这次是使用的言言综合xx法，毕竟上班和上学的大环境不同了，言言综合xx法真的不错的，我已经成功xx53斤，大家可以用用。

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