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【导语】：
胖胖的人即使拥有天使的脸蛋，却也要加上多余的布料来遮掩身体的不足。当下不少的美眉都在为美体而愁，担忧选择的產品没有效果，担忧选择的產品会有副作用，担忧选择的產品美体成功之后会再度反弹。吃美体yao管用吗？现如今，绿色生活不仅仅是一种科学上的讲究，更是一种深入人心的健康理念。美体也是如此，健康，有效。没有副作用，不会反弹的美体方式才是绿色的美体方式，才是广大美体者真正想要的美体方式。吃美体yao管用吗？绿色xx该怎么做呢?从五花八门的美体產品中找到一款绿色的xx產品，才是无数美体者当下最需要做的事情。
【用户真实故事】：
贪心小魔nv最终梦想成真
作为一个从小就被称作“胖妹”,在进入了高中之后体重就已经达到了150j,而自从进入了大学之后更是“无忧无虑”地达到了170j的可怕
体重,而就是因为这个体重,本来不觉得什么,但是无论是要找人做志愿者什么的,一看这外貌、形象就觉得不合格,在男nv朋友方面更是不用说
了,而很多时候还会被很多美nv当做是衬托,面前温柔背后咒骂的日子已经过的再也不想过了。找到一款什么美体方法xxx是自己最想要达
到的目标
【千辛万苦,我上下寻觅我的未来在何方】
由于自己之前也有过几次美体经验,确实也有效果,后来问了不少人什么美体方法xxx,而很多人都是笑笑,当然也有很多人告诉了节食、运
动亦或是美体yao的方法。而自己{zx0}尝试的就是节食,感觉吃的不多就不会长肉,在这种想法之下我开始了节食。
首先是吃水果,yi天都是水果,再yi天全是酸nai或是牛nai,再yi天全是蔬菜,几乎不碰如何主食,结果上厕所都头晕眼花,后来看了一下体重一个
星期瘦了一j之后觉得必须放弃,后来开始了运动,天天运动3个小时最起码,时间久了之后却变成了一个结实的黑胖子。
在这些方法之后我还尝试过美体yao,并不便宜的美体yao,花了jin千结果却瘦了5j,没到一个月又反弹了7j真是让自己欲哭无泪了。
【我用真诚感动上帝,用真心换取回报】
在一次贴吧的聊天之中突然看到了极瘦美体网推荐的美体產品,不少人都说使用了也没有什么副作用,看了一下价格,比起之前的美体yao也差不
多,一狠心就订了一个周期的產品。在网购之后很快就送到了,开始每天使用,在大约两个星期之后脸上的痘痘都消了,也不会出现大油脸的情
况,yao上的肉明显少了,连脸上的肥肉都紧实了。这些变化让不少身边的nv生开始惊讶,并且开始陆续询问一些问题,“你到底用了什么什么减
肥方法xxx才一个月变化那么明显?”我也只是笑笑而已,这个时候的体重就已经到达了148j,而自己也开始逐渐打扮起来,毕竟穿得下不少
衣服了。
【再接再厉,我要成为最美的“nv神”】
后来连续又定了两个周期的產品,大约快使用完的时候就达到了108j的体重,不想成为骨感美nv的自己,也就觉得很满足了,现在也有不少爱慕
者来献殷勤,而且人际关系也越来越好,在一次感觉生活可以如此美好。
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【xx建议】：
研究表明，因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有肠道问题。与现代人饮食洗惯过于精细、饮食不规律、食品安全等问题有关。摄入高纤维食物少，久坐，都是都市白ling常见的生活状态。长此以往很容易引起du素、重金属残留科学xx不反弹?在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局bu堆积。对于容易堆积脂肪的nvxing来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉 。一旦开始出现这些xx不反弹快速有效?问题，多数人选择节食、服用yao物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。
【听取这10条劝告，它会让你在快乐中达到美体的目的】
1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。
2、不要对自己太苛刻：虽然你在美体，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦什么xx不反弹?行僧，不要不吃午饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要适量就没问题。
3、难得放纵一次也没关系：美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实，只要第二天坚持自己的的美体计划，并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡，就没问题了。
4、抑制饥饿感觉只会让你更饿：你特别想吃东西，可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己，你迟早有yi天会崩溃的。那时，你只会吃下更多的东西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美体杀手：想要美体的人，必须多喝水。至于酒类饮料，本身虽然不含脂肪成分，但它会阻碍ti内脂肪的分解，而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。
6、订东西时要头脑清醒：在超市订食品时，尽量挑那些味道不错，脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心，先好好地读一下包装袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时，记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!
7、不要随随便便地打发自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上铺上考究的桌布，再放上一段自己最喜欢的音乐，你的郑重其事，能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心，别在太昏暗的灯光下吃东西，这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数，这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。
8、即便你想过懒散点儿的生活：你当然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的选择，当然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么，可以选择方便又营养的水果和蔬菜，比如黄瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班时，记住带一个水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此xx不反弹的xx药?之外，每天喝下足够的水也是相当重要的一点，矿泉水是{sx}，热的白开水也不错，如果想喝饮料，不妨试试绿搽。
10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请：即便你在美体，也不需要在这个时候回绝同事，你xx可以加入到大家的圈子里去，趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽，就算是这些，你也得注意不要吃得太多才是。
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【热爱生活的人，生活也爱TA】
成长这东西，你再对抗，该来的，还是会来。况且我已经晚了很多。说实话，我也搞不清成长到底意味着什么。有时我想，成长是不是意味着，你明白自己什么东西该坚守，什么东西该妥协。比如你不再坚守某些“原则”和“承诺”，但同时你没忘记自己是谁，仍旧明白自己想成为什么样的人。怎么说呢，很年轻的时候，一直坚持要自己走到目的地。现在觉得，缩成一团，滚过去也行。
