夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。【】

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 【贴心小护士】

饮食调理是手段
　　剖宫产半年之内是防止xx产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。
　　首先，勿偏食：中醫认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于xx的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于xx修复。
　　其次，勿过食：过食是指过多食和过少食；过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。
　　{zh1}，勿乱食：如果自己是xx体质，且xx部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给xx的恶化创造了条件。
　　尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，因为它是{zh0}的营养，是最廉价的xx剂！

　　======================阅读使人的心灵变=========================

　人到中年，便不喜欢琐碎和争吵，经历多了，就习惯了安静。渐渐地不再去理会喧嚣，学会现世安稳，学会了淡然，面对一切纷扰开始波澜不惊。浮华过后，不再纠结，那清心寡欲的背后，早已不想去争论孰是孰非，感觉自己又回到了以前的状态。安静下来，写写文，烦躁时候写写心情，一个人的世界独自享受安静的。【】

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