xx脱发：防脱有道，从头开始
有一种失恋叫“你都不值得我洗头”，有一种伤痛叫“夜已深，还有什么人，像我这样静静数头上落下的伤痕”，有一种无奈叫“行走在炸毛天里的霹雳娇娃”……三千烦恼丝带给你三万种烦恼，你中招的是哪一条
拒绝脱发，秀发duang duang duang起来
每次起床，看见枕头上的掉发，宝宝们的内心都是拒绝的！（╯－＿－）╯╧╧
对于脱发，我们要有正确的认识。
脱发属正常的新陈代谢现象，尤其是一到秋天，头发经常会大把大把地脱落，其实，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
那么每天掉多少头发算正常呢？早上睡醒后，看枕头上掉落的头发有多少根，再乘以3就是{yt}的掉发量，通常{yt}掉发50～100根算正常。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发量，50根以内也算正常。
如果已经有脱发现象，这里有一些小妙招
经常改变发缝位置。
梳发的方向如果保持不变，头发缝分开的地方由于常常被阳光照射，会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以xx，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。
不用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性xx洗发剂，或根据自己的发质选用。
保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10 时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。答应我，没事尽量别熬夜啊别熬夜！
为头部做做xx
在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行xx或者轻柔的按压，3-5分钟即可，既能保持头皮清洁，又能使头皮xx。
谨慎烫发吹风
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发大伤元气。
合理饮食
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发xx。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
霹雳娇娃的女神修炼手册
帝都冬天每一只在风中凌乱的表贝都拥有着一颗蓬松爆炸的霹雳头。用手一捋头发，噼啪放电声好像可以为你的手机充上{yt}的电。带静电的头发特别容易吸附空气中的脏东西，小清新瞬间变邋遢，还容易让经常被头发蹭到地方，比如额头和发际线，没完没了地长痘。炸毛天，怎样才能做回女神啊ヽ(#`Д′)ﾉ
干燥，是静电的原凶。空气中相对湿度过低时，发丝也会像肌肤一样失水，这会造成毛鳞片的张开，表面不再光滑，发丝间再互相摩擦，就容易产生静电，彼此排斥，让你的头发看起来毛糙糙的，不“垢面”也“蓬头”。
选对梳子
黄杨木、牛角或鬃毛等梳子有效防静电，齿端滑，采用宽齿梳，不要用塑料或金属梳子梳头。梳头前，在发干与发尾抹上免洗护发素，或者将护发油用水稀释，置于喷雾器内，在梳头之前喷洒整个头发，让头发略微润泽后再梳理，这样可以防止因梳齿在毛鳞片上造成的摩擦和拉力使头发产生的静电。另外，多花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾，千万不要从发根开始梳。
自然干发？中温吹发！
水分停留在发丝及头皮上时间越长，头发越容易干燥，而且容易粘灰尘，后者是加剧静电摩擦的罪魁祸首！鉴于高温吹风也会诱发静电，因此要选用能散发负离子的陶瓷恒温吹风机，按上散风罩，以中温将头发吹至7成干，吹发时，重点要将发根部分吹干，让发尾维持一定量的水分，这是头发垂顺滋润的关键。
护手霜代替发蜡
冬季里发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。建议随身携带的护手霜，除了呵护双手还能急救炸毛来抹干燥的头发，保湿去静电。
起床头太可怕？请换用丝绸枕套
真丝质地的枕头柔滑、凉爽，能够减少头发与枕头之间的摩擦，使起床头不再那么干涩和倔犟蓬乱。
几小缕头发不听话？干衣纸帮你熨平它
将混纺衣物一件件隔开的柔顺纸中添加了柔顺、驱除静电的成分，随身带上两张，如果静电导致几小缕头发奇怪乱翘，可以将一张柔顺纸盖在乱翘处，用手掌压住10秒，你会发现，移开柔顺纸，不听话的头发会立刻变服帖。
选对衣服也很重要
秋冬季空气干燥，衣物的低湿度状态会引发静电，衣服厚重，难免会与头发产生摩擦，静电也会传给头发。所以在衣物面料的选择上要注意，一般像丝绒，天鹅绒，化纤成分高材质衣物，要避免与头发频繁的接触。尽量穿含棉或xx丝质，含合成材料的面料也比较不容易引发静电。尽量减少衣物上的金属物品，并且勤换衣。另外，柔顺剂的分子附着在衣物上会使不同的布料变得相近，所以在洗衣服时加入一些衣物柔顺剂可以有效防止衣物静电产生。
这么大还不会洗头你妈妈知道吗
严格意义上来说，洗头分为把头发洗干净和补充营养两部分，在去除掉附在头发上的杂质以后，给头发补充所需养分能让头发生长得更加健康。但在洗头的过程中，一些不经意的小动作和被忽略掉的小习惯对头发健康百害而无一益;同时，护发的方法不正确也一样，不但不能取得好的效果，反而会影响头发生长，甚至造成脱发加剧!想要有一头健康的秀发，首先你要学会怎样洗头。
不要每天洗头
过度清洗虽去除了头发头皮表面的脂质，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损，暗淡，干枯，掉发，头皮则有可能出现头屑，瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。不要相信“机会只属于每天洗头的人”这种鬼话。如果你是细软发质，1~2天一洗，可以；中等发质的一周2~3次就好；粗硬发质，三四天没什么不行，这和头皮油脂的形成及转移到发丝的时间有关。自然分泌的油脂是极好的护发环境啊，乃们不要嫌弃它（为自己没时间打理的油头找到好借口，( ′･ᴗ･` )开熏）
洗头前
先用梳子把头发打理得较为平顺，把头发打结的地方全部松开，长发更要这样，否则在洗头的时候，打结的地方不易清理干净。
洗头时
不要把洗发水直接放到头发上。毛囊非常薄而且脆弱，洗发水直接触碰头皮会堵塞毛孔。所以，要先在手上打起泡沫后再用与头部。
不要用指甲抓头皮
打出泡沫之后顺着头发从上到下捋着洗发并用指肚轻柔按压头皮，冲洗干净后，再把护发素也一层一层地打到头发上，然后用手搓长发大约三分钟的时间。正确使用护发素也很重要哦。
洗头后
切忌大力用毛巾擦，而是要轻轻地揉，尤其是长发，{zh0}用毛巾包起来，让毛巾自然吸干头发后，再用宽松的梳子梳头发。
正确的吹头
掌握了正确的方法，可以在吹出xx发型的同时保护头发。
我们在开机和关机的时候尽量不要离头部太近，开机后稍等片刻再开始对着头吹，使用的时间也不宜过长，如果长时间使用，中间应间隔片刻。先吹发根，等发根吹干了，发尾也已经干了八成，这时可以让它自然风干。
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