现代的男性和女性随着年龄的增长掉头发的问题越来越严重，那么如何才能让男人40不秃顶，女人40青丝炫呢？现在小编就在这里给大家分享脱发的保养窍门……

抽烟喝酒是会引起提前衰老，掉头发的，尤其是对女性同胞而言。所以，一定要珍爱健康远离烟酒，同样，男性同胞脱发问题也有很大一部分原因是这个……
男性同胞一大部分脱发原因都是因为用脑过度引起的……

女性同胞大多数是饮食的不健康与不规律引起的！

那么如何防止自己的头发脱落，拥有一头乌黑浓密的黑发呢？

1.中药内治：从益 肾下手，xx脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为“先天之本”、“生命之源”一说。

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

2.中药外用：用中药菊 花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 脱发中医xx方法效果较好，缺点 在于xx周期稍长。

3.食膳疗法：将中 药菟 丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～ 2 次，可连服10～15日。此粥滋xx阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4.推拿xx：用1支20 毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

5.针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、xx穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

6.滋补xx：选用何首乌、蚕蛹等xx，通过中医滋补xx术供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使xxxx扩张，xx毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能 力 ，从 而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

7.养血xx：予川 芎15克，何首乌15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黄精15克，川楝子15克，香橼10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮 1 0克，当归10克，白芍15克，白术10克，酸枣仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1剂。同时外用生姜涂搽脱 发 部位， 每天数次，并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血为止。用此法调理10-15天。

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