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想要头发养好这里很重要！

xx脱发：想要头发养好这里很重要！

冬天来临，人的皮肤越来越干燥，随之而来的还有脱发问题，很多人到了冬天脱发就很严重。引起脱发的原因有哪些呢？我们该如何防xx发呢？在初冬这个干燥的季节，想要避免脱发，最重要的是从养肺入手。

肺主皮毛

肺与皮肤皮毛的关系密切，输送营养给皮毛，对其发挥温养、润泽的作用。

肺主气，肺健康，气血运畅，毛发得到营养，毛发光泽、润滑。肺气不足时，气血运行无力或寒邪侵袭，经脉收引，气血运行不畅，不能充足的把营养输送给皮肤毛发，所以毛发就会显得干燥无泽或灰黄枯燥，甚至脱落。

肺好湿润，冬季降雨少，空气干燥，燥邪最易伤津犯肺，导致肺燥。

冬季养护好肺，对防治毛发枯燥、掉发脱发有很重要的作用。

如何养好肺？

补水益肺

养肺的首要动作是积极补充水分。冬季气候干燥，人体大量丢失水分。要及时补足水，每天相比其他季节更加需要多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

常笑宣肺

发自肺腑的微笑，可使肺气散全身，使面部、胸部及肢体得到充分放松。

开怀大笑可以xx肺气，使肺吸入足量清气，呼出肺气，加快血液循环，达到心肺气血调和之目的。

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