掉发严重怎么办：拯救你家堵死的下水道和脱发的你
其实，正常人也会脱发，每天有50~100根头发会生理性地和我们告别。
但如果连续2~3个月起床、洗头时，发现头发比以前明显掉得多，并且头发变得稀疏、出现斑片状脱发、发际线不断往后、头发变稀疏等情况，就要及时找医生谈人生了。
脱发可能由四个原因引起：
一是遗传。大部分脱发是遗传性的，可见{zc}的染色体多么重要。
二是生活不规律。你们都说自己不是随便的人，但要问起熬夜、翘早饭，估计各个都膝盖疼。尤其是营养不良的人，更容易脱发。
为了你的发际线，请记住：你若安好，记得吃饱。
三是没护理好头发。大太阳下小雨时，懒得打伞；梳头时遇到打结的头发，拼命用力；洗头太频繁……这些因素都可能让头发受伤。
室内工作者，一周洗2~3次头即可。用完洗发水，一定要冲洗干净。洗头时，手的力度要轻，要用指腹xx而不是用指甲，减少对头皮的伤害。
总结一句：不想秃，轻点梳；要想密，别常洗。
四是心理因素。焦虑、伤心到一定程度，可能让头发变白、脱落，还会影响全身健康。
实际上，男性确实更容易脱发。
数据显示，约有2亿中国人受脱发困扰。其中，女性脱发率约为1/20，而每5个中国成年男性中，就有1人存在脱发问题。
近20年，中青年男性的脱发率增加了10倍以上，年轻女性脱发率也不断增高，越来越多的年轻男女加入了脱发大军。
不要期待脱发会自行好转。
如果缺乏正确有效的xx，脱发的进展是不可逆的。国外临床研究显示，没有得到xx的脱发患者，5年后{bfb}会继续脱发，而且整个脱发进程不会停止，更不会逆转恢复。
像生活不规律和心理压力大引起的，首先要调整生活方式。
像男性型脱发，约占所有脱发类型的95%。家族有脱发史、青少年时青春痘严重、脸部出油多的，都属于高危人群。
为了不让你们脱发时才急救，告诉你们几个正确的护发方法。
首先，正确洗头。洗头前先梳头，洗发水起泡后再涂到头皮上，不要用强烈水柱冲洗头发稀疏处。洗头发的水温以40℃为宜，否则可能加重头皮出油、头皮屑和脱发。
其次，洗发后用吹风筒，不要吹得太干。有的人开{zgd}对着局部头发使劲吹，你那不是在吹头发，是在烧烤。
正确的做法是将吹风筒远离头发15厘米左右，{zh0}选冷风。
{zh1}，适当吃肉蛋奶。饮食均衡的前提下，蛋白质的摄入与xx关系密切。如果一直吃素，非常不利于头发健康。
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