很多人总把脱发归咎到压力太大上，每次洗完头都能抓出大把的掉发，一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误！ 

1错误一：洗发水直接倒在头皮上 很多人洗头发为了图省事，洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。洗发水上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。 

正确的做法是：将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉很多！ 

 2错误二：洗头时用指甲抓头发 头皮痒的时候，用手指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的行为。人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让xx进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多 

建议：用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。 

 3错误三：洗头太频繁 脱发的人、发质不好的人{jd1}不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。 如果你的头发特别油腻，

建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。 

 4错误四：护发素当洗发水用 护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发！ 

正确的做法是：将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗发头发后，应用毛巾擦干头发再涂抹护发素，水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。 

 5错误五：清洁护发素不彻底 很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。 

护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。所以，护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。 

 6错误六：洗完头等待自然干 洗完头发等头发自然干，这是很多人的习惯吧？其实这么做对头发很不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、xx、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损。 为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了、难受了？就是这个原因。正确的做法是至少把头发擦至6、7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。 

 7错误七：湿着头发睡觉 早上起来变成“狮子头”的同学，大部分都有晚上洗头的习惯。晚上洗头其实也没什么错，但是如果头发还是湿着就睡觉，那对头发的伤害可就大了.湿着头发的毛鳞片是张开的，容易脏不说，还不耐摩擦，人在睡觉的时候头发肯定反复摩擦，会导致你的头发毛鳞片破坏的更严重，甚至直接就断了。很多人睡觉起来发现掉头发很多，枕头上、床上到处都是，有部分原因就是这个！