请试着遵守下面的七个约定，就会慢慢发现身体正慢慢恢复健康。用饮食的方式，改变一下生活习惯就可以了。有心想尝试的话，随时都可以开始。不用一个月的时间，就能见到xxxxx的成效了。心动不如马上行动！
餐餐从吃新鲜蔬果开始用餐时，请先从新鲜蔬果开始吃。新鲜蔬菜及蔬果当中含酵素，所以要先让酵素进入胃中，那么它就能成为帮助消化的强大力量了。只要做到这一点，体内的酵素就会大量增加。但要注意一点，超过40°C以上就会死去，因此“生吃”就变得很重要。
早餐就是要吃新鲜蔬果
早餐总是吃的很饱吗？如果答案是肯定的话，那么请立刻停止吧。早上只要吃新鲜蔬菜和水果就足够了。早餐如果吃的太饱，对于呈现半断食状态，尚未醒过来的胃，突然要加开马力工作，它可是会罢工的。
把新鲜蔬菜和水果当做早餐的基本菜单吧，再补充一杯酵素，让一整天都精力充沛！
摄取足够的膳食纤维
海藻，牛蒡和地瓜这些食物含有膳食纤维，是构成大便的主要成分，也是让肠道健康的重要食物。也就是说，肠道掌握着提升xxx的关键。所谓的肠道健康，其实就是能排出许多漂亮的大便。有xx或腹泻的人，xxx应该都在逐渐下降。
身体要保暖
不管男女，现代人的体温都偏低。身体冰冷的话，血液循环就会变差，营养就不容易输送至全身。因此，平时就要让身体保持相当的温度。特别是冬天，请由内而外让身体保持恰当的温度吧！
六分饱刚刚好
吃太饱{jd1}不是好事。身体为了消化食物，必须消耗掉大量的酵素，导致肠道环境变差，xxx下降。当然，会变胖。因此，且要记住六分饱。甚至，偶尔进行断食也不错。让胃部能够进行休息，让酵素用在新陈代谢上，代谢自然就会变得比较顺。
好的睡眠质量
你知道体内的酵素是在什么时候制造的吗？就是在睡觉的时候制造的哦。因此，良好的睡眠品质也是制造酵素不可或缺的要素。促进新陈代谢，新细胞的增生也是在睡觉的时候进行。所以一定要有充足的睡眠。记住睡前补充一杯酵素，让你的睡意满满的！
牛樟芝来帮助
每天喝喝茶，肠道好消化。那喝什么茶{zh0}，那就“公说公有理po说po有理”了。但在xxxxx这一方面，牛樟芝养生露是你{wy}{zh0}的选择。牛樟芝具有双向调节免疫的功能，除了能强化免疫系统外，更能调整过剩的xxx。因此，免疫系统过强所造成的疾病，牛樟芝都具有显著的xx效果。轻轻松松喝养生露。你说呢？当然，除了xxxxx外，牛樟芝还有很多功效值得你去了解；牛樟芝产品也不仅仅只有牛樟芝养生露，还有口服液、护肤品、含片等等，而这些，都保留了牛樟芝独特的功效。如果你不信，还不百度查查瑞全生技。 4007789617
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