掉发严重怎么办：头皮xx养出浓密秀发

秋冬季节的到来，会让许多人的头发变得极易掉落，这与季节交替有着密不可分的原因，但最重要的一点还是在于日常的头皮养护工作不彻底，同时生活中的不良饮食习惯日积月累，导致掉发问题愈加严重！想要改善脱发问题，不如听听中医医师是怎样建议的吧。

xx头皮

百会穴：位于头顶的正中央。有平肝熄风，xx，醒脑，开窍，明目，升提阳气的功效。

四神聪穴：位于百会穴前后左右各相距一寸处，共四个穴位。同时能治xx、眩晕、xx、健忘等症状。

头维穴：位于头侧部发角位置，能xx泄火，止痛明目。

风池穴：位于颈部枕骨下的凹陷处。有xx，解表，清头目，利五官七窍的作用。

经常梳头

头发也要防晒

很多人都会忽视头皮防晒这件事。事实上，我们的头发不宜在烈日下暴露超过半小时，否则头发的水分就会被挥发掉，影响头发质素，而且猛烈的阳光会刺激皮脂腺分泌，容易导致xxxxx。因此，外出时{zh0}准备遮阳伞用以遮挡阳光。

不要经常戴帽

对于油性头皮的人来说，经常戴帽会让头皮上的油脂和汗水更多，困在头发中间，久而久之，就会造成xxxxx。临床上有不少例子可证明：经常戴帽会加重脱发的情况！

食用健发护发的食物

脱发忌喝冷饮

长期饮用低于体温的饮品，对身体而言是一种刺激。冷饮会扰乱体内的平衡状态，令脾胃受损。脾主运化、升清，胃主降纳、腐熟，将营养及水分运送到全身。如果脾胃虚损，便无法把养分运送到头发的毛囊中，久而久之就会有脱发的情况出现。

脱发忌喝凉茶

脱发忌吃生冷食物

生冷食物包括沙拉、寿司、刺身等低于室温的食物，除了令脾胃受损，亦会导致肺气虚衰。《黄帝内经素问》里提到，「肺朝百脉」，肺与人体的各条经脉、各个穴位关系甚大，亦影响着头发的健康。肺气虚衰的人，头发就会变得枯黄，容易脱落。

脱发忌吃加工食品

加工食品中添加了很多的化学物质，如防腐剂、安定剂、乳化剂，以及过量的盐分，长期食用会加重肾脏的负担，有机会损害肾脏，导致脱发。

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