掉发严重怎么办：防治脱发先管住自己的嘴
现在生活压力大，生活习惯改变，脱发越来越年轻化，脱发主要分为斑秃、全秃和普秃，都有可能发生在头皮的任何部位。脱发的发病速度快，几个月或甚至几天就可以达到全秃。
大部分脱发都是神经性脱发，这是因为精神压力大导致的脱发，人在有压力的时候，立毛肌收缩，头发直立，xxxx收缩，血液循环障碍，养分不足，导致头发营养不良而衰败脱落。
xx脱发的方法有两种分别为中医和西药。中医认为脱发属“血虚”，xx以滋阴养血，xxxx为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，也能外用中药擦头皮来促进xxxx。
西药主要是补充维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。因为维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激xxxx有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等，平时可以多吃这些食物，少吃影响这些维生素的食物。
此外，脱发者尤其是年轻人平时还要注意，心态要摆好，生活规律，饮食正常，一般一周洗头1到2次，及时就诊，积极xx，耐心坚持xx。
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