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　　人的睡眠分为两种模式


　　两种模式睡眠共计2小时，重复4次。由于nan人在REM睡眠阶段会有勃起现象发生，所以一ye之间，其yin茎可在无意识的状态下发生勃起多达4次，每次勃起持续时间可达1小时左右。


　　xing爱过程生物钟作用不容忽视


　　海口仁爱醫葾xing功能障碍主治yi生表示，夫妻xing爱过程中，生物钟起着不可忽视的作用，夫妻作息时间不协调可导致睡眠与xing的错位。倘若“xing”与“睡”之间的关系失调，xing爱就会失去和谐。


　　有资料显示，xing爱在人体内也有一个看不见摸不着的生物钟，它悄悄支配和调节着一个人的xing心理以及夫妻双方的xing行为。在这个“生物钟”的支配下，每个人的xing兴奋、xing抑制也像潮汐一样周期xing出现高涨与衰退。


　　nan人俯睡可能造成yangwei


　　海口仁爱醫葾yi生指出，有不少nanxing喜欢趴着睡觉。这种睡眠方式不但容易造成内脏的压迫，使呼吸变得不畅通，甚至能够对生殖系统造成不良后果。长期趴着会压迫yin囊，刺激yin茎，这就势必会造成频繁的yi精。频繁的下场就是会头晕、背痛、疲乏无力。趴着睡还会让yin囊温度升高，又不易散热，对精子会造成损伤。


　　良好的睡眠有助于yin茎的保养，改善xing能力，有效预防yangwei。睡眠良好的nanxing若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其xing功能处于良好状态。


　　良好睡眠给yin茎“充电”


　　一般来说，年轻nanxing每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年nanxing，勃起次数约为每晚两三次。yin茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于yin茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进xing功能的正常恢复。


　　睡眠良好的nanxing若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其xing功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的ye间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些nanxing的勃起功能势必会与日俱下，{zh1}造成yangwei。


　　仁爱健康提醒：睡觉时应该避免的问题


　　1.面对面:面对面睡觉时，长时间吸收的大部分是对方呼出来的“废气”，会导致氧气吸入不足。氧气吸人不足易使睡眠中枢的兴奋xing受到抑制，出现疲劳，容易睡不深或多梦。


　　2.微醉入睡:总觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。


　　3.戴首饰入睡:很多人习惯戴着首饰睡觉，但这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。